寝ないとダメとか
三食きちんと食べないと身体に悪いとか
私達はそういう情報を刷り込まれそうなんだと思い込んでいるから本当に不調になるんだよ
私も殆ど眠れない日もたまにあるけど(春目前だから次第に多くなってきた)
別段、体調不調になることもないし『まぁ眠れないなら仕方ないよねー』くらいの軽い感じで捉えてる
眠れなくて焦りを感じストレスを溜めるよりずっといい
刷り込みによる思い込みや固定観念を取り払うと解放されて楽になるよ^ ^
そういえば
花粉症の人は最近辛くなってきたみたいだね
そもそも花粉単体では人体は反応しない
花粉に付着した『化学物質』に身体が反応してるのであって花粉のせいじゃない
昔は花粉症の人なんていなかったでしょ？
化学物質に過剰反応してしまう人が『花粉症』と診断されてるってこと
その化学物質はそもそも(どうなるかわかっていて)散布されてきましたので
化学物質が散布されなくなったら花粉症の人はいなくなるでしょうね
先週、遠方からお友達が遊びに来てくれてたまたま本屋さんに立ち寄った際に見つけた
(TVアニメ放送中)
放送時間は深夜でお腹が空くかもなのでお気をつけください(笑)
暖かくなる季節に入ると
精神的に病んだり不健康になる方が増えてくるから
食べ過ぎず
寝過ぎず
ストレス溜めず
自然に触れ
自然からエネルギーをもらってくださいね