気温急上昇に伴い不調です。
去年辺りから朝がとにかく辛く
体が壊れそうが続いていましたが
最近、午後になるとどっと疲れがでます。
汗も凄い。
更年期年齢は過ぎているのに・・・。
ただただ食欲は落ちない、何？これ？
精神的にちょっと思い悩む一年だったので
元からの虚弱体質に拍車がかかったのか？
目の疲れ・・・TVの観すぎは分かっているけれど
今朝は少し大丈夫そうだったので
早朝散歩に出ました。
お腹についたお肉が悩みなのです。
運動不足が怖い。
買物以外ウォーキングの日々ですが
この暑さでそのウォーキングも断たれ
こんな生活でいいのか！いいのか！
自分を叱咤してしまう。
多分、これも心に良くないのでしょう。
もっと気楽に考えなければ。
