面接官「寝るだけダイエット」ズボラ人間にぴったり！★速効！［一日５分で腹を凹ます］技術
■ＭＥＴＨＯＤ ２
運動や食事制限など、ダイエットには手間と努力がつきもの。それすら面倒だというぐーたら諸氏にオススメするのが、ズバリ「寝るだけダイエット」だ。方法は簡単、枕をお腹の下にセットして一日５分寝るだけ。なぜ、それだけで腹が凹むのか？ その理由を提唱者である福辻鋭記氏はこう解説する。
「太りすぎの原因のひとつが『骨盤のゆがみ』。骨盤には臓器を支える役割があり、そこがゆがんでいると内臓もゆがんでしまいます。その結果、栄養を吸収し老廃物を排出する代謝機能が落ちてしまう。さらに、代謝機能の落ちた内臓が垂れ下がることで、お腹も出てしまうのです。また、骨格が開き、のっぺりとしてしまった体形を内側に引き締める効果もあります」
突き出した腹は脂肪だけにあらず。骨格・内臓レベルから矯正することこそ重要なのだ。
■福辻鋭記氏 アスカ鍼灸治療院院長。東洋医学に基づいたダイエット・美容方法が話題を呼ぶカリスマ鍼灸師。著書に『改訂版 骨盤矯正枕で寝るだけダイエット』（扶桑社）など多数
【１週間やってみた！】
意志薄弱、嫌なことがあるとすぐ不貞寝という自分にも「これならできるか？」と淡い期待を抱きつつスタート。枕ひとつと甘くみていたが、実際やってみるとそこまで楽じゃない。けれど、５分寝ただけで、なんとその場でウエストが２ｃｍ細くなったではないか！ しめしめと味を占め、「これもダイエットのため」とことあるごとに横になっていると、不摂生で腐りかけていた胃腸の調子が良くなるというサプライズ。これが、骨盤矯正の効果か！ ただ、寝オチして朝になると、腰が大変なことになるので気をつけて。
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【基礎編】枕が腰骨の真下にくるようにセットし、一度お腹を凹ませたら、力を抜いて自然に横になる。そのとき、足の指は親指をくっつけてハの字に、手は上に伸ばして肘を体の内側に入れ、小指同士がくっつくように
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【応用編】腰と肋骨の間くらいに枕を置き、下になった手を伸ばして、脚もまっすぐ開かないような姿勢で寝そべる。肋骨、骨盤が開いてしまうことによって腹が出てくるので、骨格から引き締めていく
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.お腹を凹ませてから、おへその辺りに枕を置いて腹ばいに。手足は自然な形で。内臓が下がってくると太りやすい体質になりお腹も出てくるので、その内臓を持ち上げる効果がある
http://www.zakzak.co.jp/zakspa/news/20110823/zsp110823104... (08/23 ZAKZAKより)の心をつかむ「退職理由」は？
中途採用の面接では必ずと言っていいほどの定番質問「退職理由」。実際のところ、企業はこの「退職理由」の質問に対する回答について、どのように評価しているのでしょうか。マイナスイメージの退職理由は不採用につながるとか、いろいろな意見がありますが、ではどのように答えれば、説得力のある退職理由になるのか、教えて！gooでも質問が上がっています。
「退職理由」(http://oshiete.goo.ne.jp/qa/5261229.html?from=osw_livedoor)
「この退職理由はマイナス印象？」(http://oshiete.goo.ne.jp/qa/4205996.html?from=osw_livedoor)
■マイナスイメージの理由をプラスに変換する方法
よく、前職の悪口を言うと後ろ向きな人間と評価されるという意見が大多数を占めますが、はたしてそうでしょうか。
前職が100点満点で完ぺきな会社だったら、そもそも辞めないのでは。退職するときには、いろいろな理由がありますが、大抵が会社の環境が悪いのが理由です。例えば、「労働条件が悪い」「人間関係が悪い」「ステップアップできる制度・環境がない」など、あげたらきりがありません。100点満点の会社はないのです。必ずマイナスの退職理由はここの奥底に存在するのです。
問題はその伝え方。ただ「悪い点」だけを伝えると、単なる愚痴になってしまいます。そうなると、面接の雰囲気も悪くなり、決してよい結果にはなりません。
そこでおすすめするのが、「単語の順番置き換え」です。悪い内容でも、言葉の配置を換えるだけでよい意味に聞こえるように置き換える。例えば「人間関係はよかったが、残業が多くつらかった」と言うとマイナスイメージに捉えられますが、「残業が多くつらかったが、人間関係はよかった」と伝えるとプラスイメージに変換できます。上司との軋轢（あつれき）で退職した場合でも、「上司がプライベートまで干渉してきて仕事に影響がでたので退職しました。しかし、とても面倒見のよい上司でした」と答えれば、言葉の意味は同じでもイメージが違います。
それと同様にプラスに変換する方法がもうひとつあり、
（1）マイナス部分を話す
（2）それを打破するように頑張った
（3）しかし○○の理由でそれができなかった
（4）御社ではそれをできるように頑張りたい
重要なのは（2）と（3）で、うまく説明できれば、十分納得のいく説明になります。
■なぜ「退職理由」は定番の質問なのか
面接官が退職理由を聞く理由は2つあります。一つ目はよくある仕事を真剣に考えているか、生半可な気持ちで辞めていないかと言う点。そしてもう一つが最も重要で、その退職理由が面接先で社風となっている事項でないか？と言う点です。
例えば、残業の多い企業に応募して「前職は残業が多くて辞めました」と言って採用する企業はないでしょう。また、「ワンマン社長で何でも自分で決めてしまう」のが退職理由であった場合、面接官も「うちもワンマンなんだけどな…」となると、たとえ採用しても不幸な転職になるため、不採用にしておこうと考えてしまうでしょう。これが退職理由を定番の質問としている理由です。
それでは、その質問にうまく答えるために必要なものはといえば、やはり情報！ 転職先の社風に合わせて、退職理由もうまく変化させる必要があるため、社風をよく知る必要があります。最近では、社風・待遇などを現役社員や退職者から投稿させて、データベース化しているサイトも数多くあるので、鵜呑み（うのみ）にしないまでも調べてみてはいかがでしょうか。
http://news.livedoor.com/article/detail/5020817/ (09/20 教えて！ウォッチャーより)
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本当なら通夜、葬儀への参列は非常識？
お葬式とひと口に言っても、〈通夜〉と、翌日の〈葬儀・告別式〉に分けられますが、実は本来、それぞれがまったく違う意味合いを持っている儀式なのです。
あなたは通夜、葬儀、告別式の違いをご存じですか？
まず、通夜とは本来、遺族や親しくしていた方々だけが集まり、故人と夜を過ごすことで、故人の霊を慰めるために行う、ごく私的な儀式とされています。
続いて翌日の葬儀、告別式。訃報案内に〈葬儀・告別式〉と書いてあるため、この２つを一体化した儀式だと思っている方が多いようですが、当然、それぞれの意味合いが違います。
葬儀とは、遺族や近親者が、故人の冥福と成仏を祈る“儀式”であり、仏教的には、故人が仏弟子として成仏できるように導くものとされています。
一方の告別式とは、故人の友人などの関係者が最後のお別れをする儀式なのです。
身内に向け、故人のために行われる葬儀と、外に向け、関係者がお別れするために行われる告別式。近年のお葬式の簡略化に伴って、まったく別の意味を持った２つの儀式がドッキングしたのが、いわゆる、〈葬儀・告別式〉なのです。
本来は、通夜と翌日の葬儀を近親者のみで営み、一般会葬者は告別式にだけ参列するものでしたが、時代の流れからでしょうか、近年では都合がつきやすい通夜に参列するほうが、広く一般的となっています。
そんなわけで、たとえ通夜だけに参列することになっても、失礼に当たるということはありませんので、ご安心を。（「リリーフ」代表）
※著者のブログへhttp://www.re-lief.com/
http://news.www.infoseek.co.jp/topics/society/n_funeral__... (09/04 ゲンダイネットより)
どうする？お葬式後に他界を知った
いただく質問で意外に多いのが、〈お葬式が終わってから、故人が亡くなったことを知りました。どうすればよいのか？〉といった内容です。
最近は、家族葬など、故人の死亡を知らせずに身内だけで葬式を執り行い、後日、お知らせを送ることが増えています。確かに、どうすればいいか分からなくなってしまうでしょう。
お葬式が終わってしまってからお悔やみを伝えたいとき、最も丁寧なのは〈遺族宅へ弔問にうかがう〉ことです。
先方が忙しくしていることも考え、訪問に無理がないかを確認した上でうかがいます。このとき、お香典やお供えする供物や花などを持参しましょう。また、訪問の際の服装ですが、くれぐれも〈喪服〉など着ないように。
遺族はお葬式を終え、日常に戻ろうとしていますし、喪服では出迎えません。普段着の遺族よりも“格上”の装いとなる喪服を着るのはマナー違反。何よりお葬式を連想させ、悲しみを思い出させるような格好は避けなければなりません。地味な平服を着て行けばいいのです。
訪問できないときや、先方が忙しくされているときなどは、〈お悔やみの気持ちを郵送する〉という方法をとります。お香典や供物を郵送し、霊前にお供えしてもらいます。このとき、必ず〈お悔やみの手紙〉を同封するか、別送するのがマナーです。
〈弔電〉は、お葬式後にはもう使うことができません。そもそも弔電とは、取り急ぎお悔やみを伝えるという性格のものですので、すでに葬式を終えて時間に余裕がある場合には、もっと丁寧なお手紙などが礼にかなっているのです。（「リリーフ」代表）
※著者のブログへhttp://www.re-lief.com/
http://news.www.infoseek.co.jp/society/story/11gendainet0... (09/11 ゲンダイネットより)
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「寝るだけダイエット」ズボラ人間にぴったり！★速効！［一日５分で腹を凹ます］技術
■ＭＥＴＨＯＤ ２
運動や食事制限など、ダイエットには手間と努力がつきもの。それすら面倒だというぐーたら諸氏にオススメするのが、ズバリ「寝るだけダイエット」だ。方法は簡単、枕をお腹の下にセットして一日５分寝るだけ。なぜ、それだけで腹が凹むのか？ その理由を提唱者である福辻鋭記氏はこう解説する。
「太りすぎの原因のひとつが『骨盤のゆがみ』。骨盤には臓器を支える役割があり、そこがゆがんでいると内臓もゆがんでしまいます。その結果、栄養を吸収し老廃物を排出する代謝機能が落ちてしまう。さらに、代謝機能の落ちた内臓が垂れ下がることで、お腹も出てしまうのです。また、骨格が開き、のっぺりとしてしまった体形を内側に引き締める効果もあります」
突き出した腹は脂肪だけにあらず。骨格・内臓レベルから矯正することこそ重要なのだ。
■福辻鋭記氏 アスカ鍼灸治療院院長。東洋医学に基づいたダイエット・美容方法が話題を呼ぶカリスマ鍼灸師。著書に『改訂版 骨盤矯正枕で寝るだけダイエット』（扶桑社）など多数
【１週間やってみた！】
意志薄弱、嫌なことがあるとすぐ不貞寝という自分にも「これならできるか？」と淡い期待を抱きつつスタート。枕ひとつと甘くみていたが、実際やってみるとそこまで楽じゃない。けれど、５分寝ただけで、なんとその場でウエストが２ｃｍ細くなったではないか！ しめしめと味を占め、「これもダイエットのため」とことあるごとに横になっていると、不摂生で腐りかけていた胃腸の調子が良くなるというサプライズ。これが、骨盤矯正の効果か！ ただ、寝オチして朝になると、腰が大変なことになるので気をつけて。
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【基礎編】枕が腰骨の真下にくるようにセットし、一度お腹を凹ませたら、力を抜いて自然に横になる。そのとき、足の指は親指をくっつけてハの字に、手は上に伸ばして肘を体の内側に入れ、小指同士がくっつくように
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【応用編】腰と肋骨の間くらいに枕を置き、下になった手を伸ばして、脚もまっすぐ開かないような姿勢で寝そべる。肋骨、骨盤が開いてしまうことによって腹が出てくるので、骨格から引き締めていく
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.お腹を凹ませてから、おへその辺りに枕を置いて腹ばいに。手足は自然な形で。内臓が下がってくると太りやすい体質になりお腹も出てくるので、その内臓を持ち上げる効果がある
http://www.zakzak.co.jp/zakspa/news/20110823/zsp110823104... (08/23 ZAKZAKより)
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