自然派置き換えダイエット『韓穀菜』試してみました

　
原料屋ドットコムさまから「韓穀菜」です。

玄米 炒め玄米 フラクトオリゴ糖 アルファ玄米
炒め発芽玄米 イソマルトオリゴ糖　 果糖 黒豆
脱脂粉乳 大豆タンパク ケール かぼちゃ
大麦 食用海藻粉 ほうれん草 天然塩
ハトムギ 乳酸菌 キビ モロコシ
もち玄米 さつまいも 黒米 クロレラ
アワ 人参 ごぼう かぶら
明日葉 キャベツ しいたけ 小麦
ビタミンC 柚子抽出物 梅の実抽出物 リンゴ
カリン エゴマ じゃがいも 青海苔
アルファコーン ひじき よもぎ 松の葉
ビール酵母 黒胡麻 魚コラーゲン 霊芝子実体抽出物
海苔 ワカメ 昆布 たまねぎ

なんと52種の原料が含まれた「韓穀菜」
古来から伝わっている健康食品として
韓国ではメジャーなものなのだそうです。
それが生食（センシクと言われるものです。
生食（センシク）とは穀物や野菜、豆類
海草などを凍結させたり乾燥させた
粉末状のローフードの健康食品です。
食品の持つ栄養素やビタミン、ミネラルが
壊されること無く豊富に含まれます。
乾燥させることで、通常1食では食べきれない量の
栄養素をとることができます。


これで3食分60グラムです
一食わずか80カロリー
食事一回分をこれに置き換えると
ダイエットになるので
メタボの連れ合いの為にと思いましたが
これで足りるか～～と協力してくれません。
それでこのところ夕飯が遅かったので
ちょっと体重が増えた私が試してみました。


もっと粒があるものと思っていましたが
さらさらのパウダー状です。


このまま舐めてみました。
「美味しい～」
穀物と言うか大豆と言うか
きなこのような味がします。
52種もの食品が入っているので
もっと交じり合った不味い味かと思ったら
意外にもそのまま食べてもOKな味でした。


スプーン山盛り４杯を


牛乳で溶かしてみます。


溶け切らずにダマが残ります。
そのダマのまま食べても美味しいと書いてあったので
ダマごと口へ「あま～～い！」
昔流行ったきなこ牛乳のもっと濃厚な味です。
一食をこの「韓穀菜」に置き換えてのダイエット
美味しいので無理なく出来るかもしれませんが
これだけで続けると飽きるかもしれません。
料理に取り入れてもいいかもしれませんね。

この味確かめる無料サンプルも用意されています
一回分ですが十分美味しさがわかると思います。

原料屋ドットコムさまありがとうございました

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