昨夜は、いよいよラグビーワールドカップの決勝トーナメントが始まるので、
まずは、南アフリカ対ウェールズ戦をネット配信で観戦
ウェールズの固いディフェンスに南アもペースをつかめず、
ＰＧの蹴り合いという一進一退の攻防
ラスト５分でゴール前左側からショートサイドに見事な８→９でトライをもぎとり、
底力を見せた南アフリカが逆転勝ち
少し寝てから、今度は地上波でニュージーランド対フランス戦を観戦
序盤にペースをつかめなかったフランスはすっかり崩され、
ニュージーランドがバックスの展開からも、フォワードのラックサイド突破からもトライを量産し、
予想以上のニュージーランドの圧勝となりました
そんなわけで、スワローズの勝利からぶっ通しになり、眠い朝でした
朝食後、まずは作業のリハ
今日は筋トレとバランスをやってから卓上作業
本体パーツのトリムとステッチ孔の本穿孔しました
お昼からはニコ生で、海上自衛隊の観艦式の中継があったので観覧
主力護衛艦が一堂に会する様子は壮観でありました
航空展示で、Ｐ―１のフレア散布が終り、
ブルーインパルスの展示飛行をしているところでリハのお迎えがきました
ということで、作業のリハをもう一本
主に上体のリラクゼーションをしてから、卓上作業 スナップ付けの練習などをしました
部屋に戻ってひと休みしてから、今度は理学のリハ
下肢、腹筋、背筋の強化とバランス、歩行姿勢の修正などを実施
今日も安定の、白身魚と鶏肉です
夜、頼んでおいたスポーツ新聞
を持ってきてもらいました
各紙の立位置がよくわかる見出しです…
『こんがり焼きおいしそうだな～
、チャムくんも貸してくれてサービス満点でした
