Yumeです。
メンタルの調子が、少し上向きになってきました。
この間の通院で増えた薬のおかげなのか、旦那さん本人に不倫について伝えスッキリしたからか。
私の中では、不倫されたことに対しての怒りはない。
そもそも、私の責任なのだから。
本当なら、私が努力して旦那さんを性的に満足させてあげないといけないと思う。
不倫の事実を知った時、そう思った。
だから、スキンシップを増やし、甘えてみたりした。
旦那さんは、喜んでくれた。
でも、その行為は、私自身を無意識的に苦しめていた。
不倫のショックと嫌悪感が生じていたのだ。
それを押し込めて、努力していた。
努力を始めて5ヵ月。
とうとうメンタルの限界に達してしまった。
私のメンタル崩壊は、必ずと言って良いくらい時差がある。
心の中のコップが苦悩で一杯になり、溢れ出て初めて自覚する。
今回も同じ。
メンタル崩壊を自覚するのに5ヵ月。
でも、すぐに精神科の予約をし、診察を受けて、薬を増やしてもらった。
1番大きいのは、自分1人で抱えてきた苦悩を打ち明けられたことだと思う。
明日は、精神科の定期通院。
落ち着きを取り戻しつつあるので、良い報告ができそうです。