Yumeです。
爆睡しました。
旦那さんの目覚ましが聞こえないくらい寝ました。
目覚めは悪くないです。
明日は仕事なので、念のため眠前薬を減らして寝ようと思います。
旦那さんは、サバイバルゲームに行きました。
ストレス発散になると良いな。
Yumeです。
昨日は、あんなに不調だったのに。
今日は、いつも通り。
天気も良くて、気分も落ち着いていたので…日光浴にと散歩へ出かけました。
ほんの1時間程度でしたが、陽の光を浴びながら歩きました。
幸せホルモン「セロトニン」の放出。
波がありつつも、なんとか持ちこたえた感じです。
Yumeです。
昨日は、明らかに調子がおかしかった。
目が覚めても頭がモヤモヤして、眠いような感じがして。
身体を起こす事ができず、そのまま眠りに落ちてしまった。
そんな事を14時まで続けていた。
起きてからも自堕落な自分を責めて、仕事もイヤになった。生きていて良いのかと、不安になった。
急に変になって、まさかコロナじゃないかと心配にもなった。
熱も咳も何もないけれど…明らかに変だった。
今日は、元に戻った。
朝、旦那さんを見送る事ができた。
布団から出る事ができた。
まだ本調子じゃないけれど、昨日の闇からは抜け出す事ができた。
Yumeです。
ただ今、14時過ぎ。
二度寝してしまい、さっき起きました。
起きようと思っても、頭がボーッとして起きられず。
布団から出られず。
完全に、おかしい。
寝過ぎ。
来週の火曜に、精神科の通院があるので…なんとか眠前薬を減らしてもらえないか相談してみます。
Yumeです。
今朝、旦那さんを見送る事ができませんでした。
全く気付かなかった。
旦那さんの目覚ましの音も聞こえませんでした。
いよいよマズい。
眠前薬を減らしてもらえないか相談しないと。