575～578日目。

575～578日目。

秋があっという間の終わった感が…もう冬？

近所のお祭り。

人の多さにまんちはちょっと興奮気味。

久しぶりにたこ焼きが食べたくなって買って帰る。

けどこれが驚くほどマズかった…。

広島に美味しいたこ焼きはあるのか。

たこ善のたこ焼きが食べたい。


ジョギング始めて400キロ走破。

火曜日に2回目の22キロ。

昨日はLSDで15キロ。

もう長い距離を走っても、翌日の筋肉痛が全くない。

来月は30キロに挑戦してみようかな。

571～574日目。

571～574日目。

SOUL classics 100。

ソウルミュージック100曲入の5枚CDが1000円と激安でゲット。

ジョギング用。

いろんなジャンルの曲で走っては見たものの、やはり一番しっくりくるのがソウルだった。

走るペースもゆっくりなので、ちょうどよくて心地がイイ。

落ち着くというか、心が和む。

日曜日は15キロ走った後にマッサージへ。

たまにしか行かないけど、やっぱり気持ちがイイ。

今回は意外な事に、目が特に疲れてるみたいっだった。

いつも最初に何処か疲れているところを聞かれる。

足をお願いしますと即答。

肩とかは凝ってないので、かるくでいいです。

って言っておきながら…。

結構凝ってますよって…。

そうなのか？

自覚症状が全くない自分が少し恥ずかしい。

次からはとりあえず全身って言おうかな…。

566～570日目。

566～570日目。

昨日10キロの最速タイムが出た。

50分22秒。

初めて10キロ走ったタイムから4分以上速くなっている。

ジョギングを始めて、速く走る事に無関心だった。

というよりは、速く走る能力がない事を知っている。

なのに気が付けば、速いタイムをだそうと意識して走っている時がある。

人間の身体は凄いなと、つくづく感じさせられる。

8月にジョギングを始めた頃は3～5キロ走って、走ったな～と思っていたし。

10キロはとても長い距離だと感じてた。

その感覚が10月には、すでに10キロが普通になっている。

夜仕事が終わって、ご飯前のジョギング12キロ。

朝早く起きれば、仕事前のジョギング15キロ。

自分の日常だけど、こうして書いてみると…。

なかなか運動している方かなと思う。

30歳を越えると、20代の頃と劇的に違う事が、太りやすくて痩せにくい。

このジョギングは、食事制限をしないでも体型の維持ができる。

好きな物を好きなだけ食べても太らない。

こんなイイ事は、なかなかナイ。

これもジョギングを続けようと思う理由の一つです。


そしてちょっと前のちょっとイイ買い物。



まんちが居座っているベッド。

まんち臭がなくなって、ふんわりイイ匂いが。

564-565-566日目。

564-565-566日目。

昨日の12キロラン。

奇跡的に1度しか赤信号にひっかからなかった。

しかも、最初の500mで一度ひっかかっただけ。

11.5キロ止まらないで走る事が出来た。

ちなみに12キロのコースで信号は9ヶ所。

都合良く信号が青だった事がなかなか気持ちよかった。

そんなイイ事もあれば、メンタービルのお湯が出なくなるという。

shitな出来事も…。

電気温水器の修理完了までは、メンタービルの向かいにあるマンションのお風呂を使う事に。

徒歩1分かからないけど、正直面倒。



何気に広い家賃が気になる室内。



ここのベランダ。

ここの和室と洋室合わせたくらい、広いベランダ。

やっぱり家賃が気になるね。

561-562-563日目。

561-562-563日目。

メンタービルの近くにある広島グリーンビル。

ジョギングのゴール地点付近。

ちょっと気になっていた緑色のマーク。

走って通り過ぎるので、今まではっきりと見た事がない。

昨日まんちの散歩で、行ってみると。



…ずっと麻の葉だと思ってたけど。

紛らわしいマークだ。

そんな水曜日に、福岡でお店をしていた頃のお客さんに偶然会った。

もう7.8年ぶりくらいに。

まさか広島で会うとは思ってもみないし。

彼は大分から広島に転勤になったらしく、今では誰もが知っている大企業のお店の店長となっていた。

懐かしさもあるし、なかなか面白い話が聞けそうなので。

今度時間があるときにでもご飯に行く事になった。

楽しみだ。

翌日の朝、通りかかった本屋で。



新刊がいきなり文庫本で発売。

文庫本しか買わない自分は、即購入。

「同級生」が読み終わったばかりで、いいタイミングだった。

556～560日目。

556～560日目。

日曜日に最長の22キロ走った。

LSDというトレーニング。

Long Slow Distance. 長い時間ゆっくり長い距離を走る。

このトレーニングは筋力や心肺機能を高めるのに有効らしい。

息が切れないしゃべれる程度のスピードで、ゆっくり走った結果、1キロ6分のペースだった。

20キロを過ぎてもまだまだ走れそうな気がした。

この2カ月で確実に体力がアップしている実感がある。

でも翌日は軽く筋肉痛…。


そしてやっぱりこの人の小説は面白かった。

553-554-555日目。

553-554-555日目。

メンタービルの隣にある「わが家」で初めてご飯。

結構にぎわっているので、前から気にはなっていたけど。

宮崎県日南市の「わが家」というお店の暖簾分けらしく。

なら店長は宮崎出身なのかなと思って聞いてみると。

普通に広島出身だったけど、実はオーナーがプロ野球の金本選手だと。

阪神が広島との3連戦の時は、選手達を引き連れてやってくるらしい。

そもそもキャンプで宮崎滞在中に、わが家の鳥があんまり美味しいもんだから。

広島でも食べたいという事になり出店したんだとか。

確かに宮崎地鶏、抜群に美味しかった。

好物の海ブドウもあるし。

灯台下暗し。


ランニングはついにグリーンレベルに突入。

250キロを走破。

次のレベルまではあと747kmと表示が…。

1ヶ月に130キロ走って半年後には達成か。

長い道のりだ。

そして最近ハマっている豆乳飲料。



これがなかなかウマい。

毎日飲んでます。

548～552日目。

548～552日目。

最近お気に入りのジョギングコース。

原爆ドームから川沿い走って広島城1周して平和公園。

かなり広島観光のちょうど10キロのコース。

今は2日に1回10キロ走るペース。

ジョギング初めてまだ2カ月しか経ってないけど。

初回に比べると、こんなに走れるようになるものかと。

続ける事はなかなか難しい事だけど、人間の体はやっぱ凄いなと思います。


土曜日に松山から同級生が夫婦で広島に。

まんちの散歩コースで、前から気になっていたお店でご飯。

店の名前とか見てなかったけど、いつも新鮮な魚が入ってますみたいな感じの所。



メニューも豊富で、美味しいかった。

ご馳走になりました。

翌日はお昼にお好み焼き。

久しぶりにお好み焼き食べたな。

楽しい週末となりました。