566～570日目。

566～570日目。

昨日10キロの最速タイムが出た。

50分22秒。

初めて10キロ走ったタイムから4分以上速くなっている。

ジョギングを始めて、速く走る事に無関心だった。

というよりは、速く走る能力がない事を知っている。

なのに気が付けば、速いタイムをだそうと意識して走っている時がある。

人間の身体は凄いなと、つくづく感じさせられる。

8月にジョギングを始めた頃は3～5キロ走って、走ったな～と思っていたし。

10キロはとても長い距離だと感じてた。

その感覚が10月には、すでに10キロが普通になっている。

夜仕事が終わって、ご飯前のジョギング12キロ。

朝早く起きれば、仕事前のジョギング15キロ。

自分の日常だけど、こうして書いてみると…。

なかなか運動している方かなと思う。

30歳を越えると、20代の頃と劇的に違う事が、太りやすくて痩せにくい。

このジョギングは、食事制限をしないでも体型の維持ができる。

好きな物を好きなだけ食べても太らない。

こんなイイ事は、なかなかナイ。

これもジョギングを続けようと思う理由の一つです。


そしてちょっと前のちょっとイイ買い物。



まんちが居座っているベッド。

まんち臭がなくなって、ふんわりイイ匂いが。