542～547日目。

542～547日目。

あっという間の月末…。

今月のランニング、足が痛くなる事もなく117キロ。

10キロ以上の距離も5分前半のペースで走れるようになった。

涼しくなったので、アディダスで長袖のウェアも購入。

サポート系の長袖で、普段着ているロンＴの10倍の値段…。

まぁ普段着ているロンＴが安すぎるだけで。

このサポート系のウェアも調子がいい。

来月は20キロに挑戦してみよう。


先週見つかった虫歯の件。

歯科に行ってみると、自分で見つけた虫歯は、なんと虫歯ではなく。

以前治した歯だった…痛くもなんともないはずだ。

銀色だった詰め物が酸化して少し黒くなってただけだと…。

前に治した歯だったとは、完全に忘れてた…恥ずかしい。

でもレントゲンで確認すると、他に虫歯になっている歯が1ヶ所あったので、治してもらい。

歯垢も除去。

歯のうらがツルツルで気持ちいい。

他に特に悪いところもなく、2回で終了。

まぁ勘違いで歯科に行った訳だけど、虫歯も見つかり、歯も綺麗になって結果オーライ。


そして最近ハマっているアボカドのホットドッグ。



こればっかり食べてる気がする。

536～541日目。

536～541日目。

週末からこの連休で入ってきた500点近くの商品を処理。

広島でお店が次々と入れ替わるこの不況の中。

とても他人事とは思えません。

仕事がある事にホント感謝です。

ジョギングは続けてるだけあって、体も締まってきた感が。

もうすでに5キロが短く感じる。

ちょっと物足りないくらい。


実は昨日ショッキングな事に、上の歯に虫歯を発見した。

痛みは全くないけど、黒くなっている…。

上の歯なんて普段見る事ないけど、何故か昨日見つけてしまった。

ホントは地元の行きつけ歯科がいいんだけど、それは仕方ない。

早速近所で歯科探し。

診察時間が夜9時までとはありがたい。

明日予約しようと思ったら明日は祝日…。

金曜日から治療となりました。

いい機会になった。

ついでに歯垢除去もしてもらおう。


ネコパンチをくらったまんち。



鼻下の傷もきれいに治ってよかった。

533-534-535日目。

533-534-535日目。

秋の空になってきました。

昼間はまだちょっと暑いけど。

今日は夜に12キロのランニング。

走っているといつの間にか顎が上がるのを気を付けながら。

10キロがあっという間だった。

11月3日にひろしま国際平和マラソンがある。

参加申し込みは明日まで。

最初、国際平和マラソンンって聞いて、当然フルマラソンだと思ってしまった。

ハーフマラソンに挑戦と思ってたけど、最長コースで10キロ…。

それにしても名前だけは立派な大会だなと思う。

コースを見てもこれといって魅力がない。

ん～どうしよう。

参加者はすでに1万人を超えているとの事。

人混みが苦手なだけに、ますます参加意欲が↓。

ん～。

10キロ走るのに1万人で走らなくても…と思う。

今月休みの日にでも20キロに挑戦する方が、よっぽど楽しみだ。

そういえば愛媛マラソンがあったなと。

HPに行ったら定員5000人に達し、受け付け終了だって…。

まぁフルマラソンは…まだまだ未知の世界。

527～532日目。

527～532日目。

朝晩がずいぶんと涼しくなりました。

足の痛みもなく、気持ちよくランニングもできている。

今月は夜走る事が多いけど、やっぱり朝走るほうがいい。

毎日走りたいけど、また足が痛くなると休まないといけないので。

そしてちょっと前に、久しぶりにインスタントを。

このぺヤングの明太子焼きそば美味しい。



2回くらいで飽きそうな味がイイ。

凄くたまに、なぜか食べたくなるインスタント。

そういえば、自動販売機でジュースを買った時の事。

千円札で購入。

おつりがやたら出てくるなと思ったら、なんと全部10円玉で出てきた。

500円玉も100円玉も切れてたらしい。

おそらく50円玉も。

こんな事があるのかと思ったけど、これはもう何かの嫌がらせにしか思えない。

お店の近くだったからよかったけど、88枚の10円玉…。

10円玉がおつり口からあふれ出した時、ちょっと笑ってしまいました。

524-525-526日目。

524-525-526日目。

久しぶりに10キロ走った。

1日休んで走るというペースがいい。

そしてランニングに新たなアイテムをゲット。



走った後のエアサロンパス。

使うのは15年ぶりの事だけど。

こんなにひんやりするとは…。

10キロ走った翌日の筋肉痛が全くない。

この効果は絶大です。

521-522-523日目。

521-522-523日目。

ランニング再開。

痛みがなくなって足が軽かった。

そして1日休んで、今日はサッカーの試合見た後にランニング。

1週間休んでよかったな～と思う。



最近、まんちがネコにとても興味を持っている様子。

散歩に出るとすぐネコを探している。

昨日の散歩で、そんなまんちがクロネコに気が付かず。

野生のネコはとても警戒心が強い。

普通にひっかかれて、鼻の下が少しキレた。

傷つけられたのに、今日の散歩でまたネコを探している。

でも少し学習したのか、見つけても全く追いかけようとしない。

ジ～ッと見ているだけ。

ちょっとは警戒心が芽生えたのか…。

↓ちょっと面白いネコ。



↓ハイテンションすぎるチンパンジー。



↓シャボン玉。

518-519-520日目。

518-519-520日目。

ランニングを休んで1週間。

やっと膝の痛みがなくなってきた。

痛みが引くのに1週間もかかるとは思わなかったけど。

明日は走れるかも。

ランニング初心者なのに、毎日5キロはやっぱやりすぎだった。

今月は足が痛くならない程度に、休みながら走ろう。

足が痛くて走れないというのは、結構ツライ。

ちょっとしたストレスになる。

それは走る事の気持ちよさを知ってしまったからなのか。


先日、「夜明けの街で」が読み終わったので、新たに文庫本を購入した。

この本がまったく面白くなくて全然進まない…。

最近は、東野圭吾以外でも読んだりしてたけど、面白い小説ばかりだった。

今回は失敗か…？

もうちょっと読んでみようと思うけど。

やっぱり全然進まない。

これも、面白いと思う小説ばかり読んでたからなのか。