ダイエットランチプレート 7.20

最近涼しくてもう秋かな　なんて幸せな妄想を抱いてしまう。

でも　これからが夏本番なんですよね　（-。-） ハフゥ~

夏って暑いから　キライ、　こたつで（ ゜ ρ ゜ ）ボーーーーっと　寝転んでいられる冬が一番好き。

今日のらんちは　きんぴらごぼうがメインです。

自分でいうのもなんだけど　私のきんぴらごぼう絶品です　（*^_^*）



今日のメニューは　鳥の唐揚げ、目玉焼き、ゆでインゲン、鮭、たらこ、白米

ノンフライヤーのおかげで楽ちんクッキングで唐揚げ　できちゃいます


朝　バナナ
昼　プレートランチ、青汁
夜　美禅食　トマト



今日はお菓子を食べずに過ごせました。