きまぐれ。。。

鬱って言われて、前向きにいこうとブログに日々の事を綴っていこうと思ったのに

３日坊主？いやもう少し続いたか？笑

なんかやる気が出なくて、パソコンに向かう元気もなくて。

そんな事も綴っていかないと。。。

今は元気ない時なんだぞ～って。

ここ暫くブログ更新しなかった時、実はぎっくり腰でした笑

接骨院行って、電気あててもらったりして、やっと復活！

きまぐれな私だけど、またきちんとブログに日々を綴っていかないと！

来年の今頃、この記事を見て、「やだ～落ち込んでたんだ、私」

って思えるくらいに元気にならないとね！

よし！

今夜はシチューだ。美味しいパン焼いておこう♪

病院

今日は診察の日でした。

気分にむらがある事、そして夜にまだまだ眠れない事を話したら

薬を増やされてしまった。

こんなに飲んでいいのかなぁ～？

寝る前のジプレキサを2.5ミリから5ミリに増やしたんだけどね。

なんか断薬が大変そうで怖い・・・

でも眠れないのはやっぱり良くない事だから仕方ないか。



がんばる！！！



鬱なんかに負けないぞ！！！

後悔

朝と言うか、夜中に目が覚めて、すぐに分かった。

あ・・・鬱に陥ってるって。

何とも言えない気持ち。そして胸が苦しい。

昨日、一日中クッキーと戦い、そして調子にのって家事もバリバリこなして・・・

疲れたんだろうな～

はぁ・・・なんで自覚が無いんだろう。

私は鬱なんだって、、、先生にも「何事もほどほどに」って言われたよね。

な～んにも分かってない私。



鬱に陥ると、私の場合、体に強く症状が出る。

自律神経が乱れるからって先生に言われたけど、

寒い。ただならぬ寒さ。熱があるわけではない。

そして動悸や頭痛。

心も不安定になって・・・

涙が出たり何もやりたくない、いや何も出来ない、か。

音が聞きたくない。

テレビも付けずに静かな部屋でポツンといる私。

気が付くと座ってると膝のあたりをじ～っと見てたり・・・

ため息の嵐。

暗～いトンネルにいる感じ。

ここから脱出するにはじ～っと待つしかないのかな？

今日は辛い一日になりそうです。



でも！負けないぞ！！！

お昼寝

完璧な不眠に陥ったのが１１月終わり。

それから平均２時間睡眠。

なんでこんな睡眠不足で頑張れるのか自分で不思議になります。

でも、今日、なんかお昼寝したい気分になって、部屋の音消して毛布かぶってたら・・・

お昼寝できた！！！！！

しかも１時間半も！

夜の睡眠と変わらないじゃん(^^)

なんかこんなすっきり頭さえたの久しぶり～。

今晩も寝れるといいなぁ。

できればお薬とも早く手をきりたいしね。

そうだ！

夜は睡眠薬を飲んで２時間。

さっきは何も飲まずに１時間半。

寝れるんじゃん＾＾

結局は寝れないって自己暗示かけてるのかなぁ。

不眠。

もういやだよ。

夜くらいゆっくり寝たいよ。

落ちました

昨日からなんだかおかしいなぁ～とは思っていたけれど・・・・・・・

やっぱり。

鬱って波があっていい時、悪い時があるってこと、分かってはいたけれどね、

最近は調子が良かったから「治ったかも！！！」なんてふざけていたら・・・

今朝、と言うか夜中に起きたら、なんとも気分が悪い。

私が落ちてる時の目安。

まずお化粧するのが億劫になってしまう。

着替えるのも、まず何を着ようかず～っと考えてる。

自分を着飾るのが面倒になるんだよね。

まさに、今、それ。。。

お昼と夜のご飯の材料を買いに行かないと。

あ～～～～～

動きたくない～～～～～

ずうっとお化粧もしないで家でのんびり過ごしたい。

主婦って大変な仕事だなぁ

鬱って外から見て分からないから理解してもらえないし。

恐るべし、鬱！！！


さぁ、がんばってお化粧して着替えて買い物行こう！