鬱病になったけど、がんばる日記♪

鬱病になりました。調子がいい時も悪い時も自分の覚書にしようと、ブログに綴っていきます。

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鬱 鬱 鬱

2017-09-04 11:42:01 | 鬱病
寂しい


苦しい


訳もなく涙が溢れる





最近は鬱もかなり調子良かったのに、今日は朝からどん底


深呼吸!
息を吸う〜〜吐く〜〜
また吸う〜〜吐く〜〜


落ち着こう


必ずいい日はやってくると信じて


大丈夫


大丈夫


うん!がんばれる!


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成長ホルモン

2017-08-28 00:02:17 | 鬱病
人間は午後10時から夜中の2時まで成長ホルモンが出るらしい。

その間に細胞が生まれ変わったりするんでしょ?

私、だいたい起きてる

もしかして、肌の老化も進むのかなぁ?

やだ〜怖い

最近、睡眠薬飲んでもあまり寝れない。

強い薬に変えて貰わないといけないのかな。

不眠症は辛い


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旦那の夏休み

2017-08-26 16:17:42 | 鬱病
疲れました

旦那の長期休暇の後は必ず寝込む!

ひたすら眠くて眠くて

不眠症の私が薬を飲まなくても夜寝れるんだから笑笑

なーんにも、やりたくない!

でも、昨日あたりからやっと復活かな

鬱は薬を飲んでいれば、普通の人と変わらないかな?

先月、先生に断薬に向けて薬を減らそう!って提案されて、がんばった

けど2週間でギブアップ!

また元の量に戻してもらいました。

断薬、できるのかな

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あー良く寝た!

2017-06-01 04:17:50 | 鬱病
不眠症は辛い

鬱も辛い

けど、いつかトンネルから抜け出せれるよね!

ホントに、あー良く寝た!って思えるような睡眠できるといいな

前向きに行こう(⌒▽⌒)
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睡眠

2017-05-31 04:09:33 | 鬱病
この病気になると、もれなく付いてくるのが、不眠症

今日も2時に目が覚めてしまいたした。

でも、最近心掛けていること。

どんなに睡眠が短くても、あーよく寝た!って起きる!!!

でも、でも、朝までぐっすり眠りたい
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