サロン（出前講座・良い睡眠をとるために）

６：２０に起き、体操をする。
公会堂でサロンに行く。
今日は、出前講座で良い睡眠をとるためにの話と体操をして草いました。
体操をしている時から眠くなりました。体操がよほど聞いたのかしら・・・
昼過ぎから４時ごろまで寝ていました。