サロン(出前講座・良い睡眠をとるために) 2024年07月12日 | 日記 6:20に起き、体操をする。公会堂でサロンに行く。今日は、出前講座で良い睡眠をとるためにの話と体操をして草いました。体操をしている時から眠くなりました。体操がよほど聞いたのかしら・・・昼過ぎから4時ごろまで寝ていました。