かなり

鼻炎がひどい

今日が始まれぱ終わります


休みがおわる事がまた現実


どんなにこころを穏やかに
持とうとしても

やはり辛い

何が？

あなたをそんない追い詰めるの？？


何がそんなに不安にするの？



落ち着かない自分


何に追われてるの


スーと全てを手放しなさい
ゆっくりでいいの
焦らない
追いつめない

何がしたいの

荷物を下ろして



焦り　不安　

何かをしなければ
このままではダメ

何もできない自分への不安
一人の寂しさを補おうとするあせり



なるようになる
そして無理をすれば苦しむ


ゆったりと
力を抜いて


あなたが今知る場所に違和感を感じ
ているなら
自然と離れるようになるでしょう

落ち着いて
ゆっくり目をつむり
力を抜いて
大きな深呼吸をしましょう



笑いましょう


笑わなければいけないのではなく
笑えばいいのです



何かをしなければと自分を追いつめない



あなたを必要としてるもの
場所があれば自然とあなたの場所にきます




今生きてる意味はあなた自信を
自分で許すこと
できないことを無理にしようとしがみつくのではなく
できないことを認める勇気
手放す勇気




家族のこと
抱えないで
今できることをいて行きましょう

あゆむこと

笑いながら
泣きながら

この人生を本当に何十年か歩む

本当に短い人生を

でも笑えるなら笑って過ごしたい

涙のあとにも笑顔があります

何かの力により起こる出来事



その事をどう受けめ
どう生きるか
ゆっくりとゆったりと
自分の中にあること

人ではなく自分