ウイーンのおみやげをいただきました

お友達がウイーンに行ってきて、お土産を持ってきてくれました



とっても海外な感じがしていいですねー

中はフィリングが入っていて、とてもおいしー

今回の旅行はドイツ、ウイーン、プラハだったそうです

プラハがすっごくきれいだったそうです

昔、私はウイーンに行った時、こんなキレイな街が世の中にあったんだってびっくりしたんですが、それを上回るプラハって、、、いったい、、、

いつか行ってみたいなー

御津 道の駅 かきずくし 第２弾

本当に気にいった、御津に、再び行ってしまいました

やはり、まだ梅はちらほらしか咲いていないにもかかわらず、、、

今年は、寒すぎて、開花が大幅に遅れているので、かきの時期と梅がずれてしまい、一石二鳥とは行きませんでした

かきの写真、今度こそどうぞ

　焼きがき　４個　￥５００

　　かき定食　　￥１３５０　
　
世界の梅公園には、入ってないですが、入り口に咲いてた梅です

機能性ヨーグルトの効能 はなまるマーケットでまとめていました

＜機能性ヨーグルトの期待できる効果＞
・1073R-1乳酸菌（明治ヨーグルトR-1）　【株式会社　明治】
※免疫力アップ・・・NK細胞（ウィルスに感染した悪い細胞を攻撃する細胞）を活性化させる

・乳酸菌シロタ株　（ソフール）　【株式会社ヤクルト】
※免疫力アップ

・LB81乳酸菌　（明治ブルガリアヨーグルトLB81）　【株式会社　明治】
※便秘の改善・美肌効果・・・便秘が改善され、肌の弾力性やキメの密度ともに改善

・ビフィズス菌BE80　（ダノンビオ）　【ダノンジャパン】
※便秘の改善・美肌効果・・・腸内の腐敗菌が減ることで、便秘が改善され美肌効果が期待できる

・フェカリス菌　（朝のYoo）　【株式会社伊藤園】
※花粉症の症状を改善

・L-55乳酸菌　（L-55生乳ヨーグルト）　【オハヨー乳業　】
※花粉症・アトピーの症状を緩和

・LGG乳酸菌　（おなかへGG!）　【タカナシ乳業株式会社】
※花粉症・アトピーの症状を緩和

・ビフィズス菌LKM512　（メイトーヨーグルトおなかで増えるLKM512）　【協同乳業株式会社】
※アトピーの症状を緩和

・ビフィズス菌BB536　（ビヒダス）　【森永乳業株式会社】
※大腸がんの予防・・・大腸がんのリスクを上げるETBFという菌を抑制する効果がある
※花粉症の緩和・・・スギ花粉が飛び始める1ヶ月前から、13週間摂取したところ、アレルギー炎症反応が減少　

・ガセリ菌SP株　（恵megumi長くとどまるガセリSP乳酸菌ヨーグルト）【雪印メグミルク株式会社】
※内臓脂肪の低減・・・内臓脂肪や皮下脂肪が減少したという臨床結果が報告された

・LG21乳酸菌　（明治プロビオヨーグルトLG21）　【株式会社　明治】
※ピロリ菌（胃がんの原因）の抑制

＜自分に合ったヨーグルト選び＞
1日200g、1週間～10日間食べ続け、効果が出たら合っているのでは。
※機能性ヨーグルトは薬ではないので身体との相性があります。

前からまとめた表がほしかったので、ちょうど良かった

冷え性の私は冬の間、ヨーグルトを見るだけで寒くて、食べられなかったけど、番組では、ホットヨーグルトにして、ハチミツやきなこを足して食べると良いとやっていました。

600W 50秒でヨーグルトがさらさらになればいいそうです。

きなこやハチミツはオリゴ糖で、ビフィズス菌のエサになるから良いそうです

ビーフシチューの美味しくて安いお店、テレビでやっていました

この前テレビで見たお店ですが、実家の近くだし、美味しくて値段も安いということなので、是非今度行ってみたいなと思っています。



また結果は後ほどレポートします　　数日後、、、、

行って参りました

とても上等な神戸ビーフのお店で、ランチはお手頃のお値段でボリュームもたっぷりでした

味付けは薄味で、お肉もタップリでした。

しいて言えば、デミグラスソースが、和風な味なので、私としては、もうちょっと洋風の方が、好きかなって感じでした。







ビーフシチューは日替わりランチになる曜日もあり、￥８８０です。
下の写真はスペシャルランチで￥１０００だったと思います。

鹿の子温泉 からとの湯

今日は北区にある鹿の子温泉　からとの湯へ行きました
こじんまりとした温泉ですが、露天風呂やサウナ、ミストサウナもあり、食事スペースもあります。

ここのお勧めは、お手頃に食べられる食堂と、超強烈な水圧のジェットバスが充実している事だと思います

この水圧は目的別に上手く当てると、頑固な凝りにジャストフィットして、かなりほぐせますよ

肩にはぴったりしたのがないけど、腰、おしりにはかなり効きます
贅肉に当てるとダイエット効果もバッチリですよ

写真は撮ってこなかったけど、かなり使える温泉でした

お値打ちケーキセット発見

　新長田の実家の近くにアグロガーデンという温泉施設とホームセンターとお食事が出来るスポットがあります

一階に出来た新しいカフェでお値打ちケーキセットを発見

ドリンクとシフォンケーキ、またはドリンクとコルネで\380円です

コメ粉の紅茶シフォンは、もっちりしていてボリュームも

おいしくて大満足でした

お勧め かきずくし

だいぶ暖かくなりましたね
春の足音が聞こえて来ました
今日は大好きなカキの食べ収めに、道の駅　みつ　へ、行ってきました。
３回目ですが、かきの季節に来るのは今回が初めてでした

ここはなんと言っても瀬戸内の絶景を間近に見ながら、焼きがきや、かきずくしをいただけ、その上、新鮮な野菜や魚まで買える、超一押しのスポットなのです

コンクリート打ちっぱなしのお洒落な外観の壁をくりぬいた所に、瀬戸内の海がバーンと広がり、まるで一枚の絵のように、海をそのまま額縁に閉じ込めたような、素敵な空間に出会うことができます

特に女子トイレの奥の壁にも驚きました
海がバーンと見える全面ガラス張りなのです。
素敵過ぎる

いつもは中の海が見えるレストランでカキ御前や、焼きがきをいただくのですが、外にもかきコロッケやかきそばや、気軽に自分で買ったばかりのカキをすぐに焼いて食べられるスポットがありました。
これも今度食べてみたいな

　　写りが暗いですが、レストランです。

　　　かきを自分で焼くスペース

　　　気になるかきコロッケ

　　　壁がくりぬいてあり、海岸に続いている

　　　
素敵なトイレ　　ガラス張りで吸い込まれそう

梅は３月だというのにまだまだでした。　　近くに有名な綾部の梅林があるのだけれど