ハワイのパンケーキ

昨日、久々？に、女子会が大阪でありました

高校の旧友３人でちょくちょく集まっては、にわか山ガールになったり、ランチや飲み会など、みんな結構忙しい割りには、実はよく会っています
内、一人（Yちゃん）は、奈良に嫁いでいるので、真ん中をとって、時々舞台が大阪になることもあるのです

もう一人の（Tちゃん）は、超忙しい仕事を正社員でこなしているバリバリのキャリアウーマンですが、飲み会の会場となるお洒落なお店や、話題のお店等、いつも探してセッティングをしてくれます

そんなこんなで今回は、大阪を満喫してきました

最近の大阪はすごく活気がありますね

阪急梅田が新装開店し、EKI　MARCHE　OSAKA　ていうのも明日開店だそうで、内覧会をやっていました それより何より私の目的は、人気のハワイのパンケーキを食べること

今だハワイには行った事がないのですが、最近何故か急にハワイに行きたいって思って、すぐには行けないけど、とりあえずはパンケーキを食べたいって事に私の中では、なっていたのです

なので、飲み会の前に（Yちゃん）に付いてきてもらってCAFE　Kiraraへ行ってきました ここはオワフの老舗のパンケーキ屋さんで、期間限定で大阪に来ているって事です

本当は有名なエッグスシングスの山盛り生クリームが良かったんだけど、大阪にはまだ店がないようで


うわー、大きい　

マカデミアナッツのいい香り

Yちゃんは見たとたんにお好み焼きを連想してしまったようで

味は期待していなかったので、そこそこ美味しかったです　

　少しねちゃっとした感じの食感ですが、 上にかかっているソースは、そんなに甘くなくて、私は好きでしたが、、、

パンケーキって、お値段が高いですね　　\1,050 です。　カフェラテ\450 セットでー\100

とにかくお腹がいっぱいで、目標を達成した感が一杯でした　満足

Tちゃんがまた付き合ってくれるそうなので、また違うお店にも行ってみます

夜は曽根崎新地の　和食バル　Takeichi　さんへ行きました

女性に人気の素敵なお店でした 味、デザインが good


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Ⅱ型糖尿病予防や頻尿対策にもお勧め リフレクソロジー

Ⅱ型糖尿病の予防と治療の柱は食事と運動療法です。

悪化すれば、糖分の多い血液で血管が詰って神経障害や糖尿病性網膜症を引き起こしたり、糖尿病性腎症になって自力では血液中の不要物を尿に排出することができなくなり、透析が必要になるケースもあります。

糖尿病にならないためには、適切な自己管理が重要です。


その自己管理の際に、強い味方となるのが台湾式リフレクソロジーです。

自己管理のの大敵は、実はストレス。ストレスが過食の原因となり肥満を招くこともありますが、なんとストレス自体が肥満と同様にインスリンの働きを抑制する物質を増やします。

台湾式リフレクソロジーは自律神経の交感神経と副交感神経のスィッチの切り替えをスムーズにして、ストレスの解消に大変効果的なんです。


また、台湾式リフレクソロジーは第二の心臓ともいわれる足の筋肉をしっかり揉みほぐし、全身の血液循環と新陳代謝を高めます。


そのため軽く運動したときと同じような、血中の糖をエネルギーに変えやすい環境を体内に効率よく作ることができ、気候や体調に左右されやすい運動療法を強力にサポートできるでしょう。

台湾式リフレクソロジーの基となる「反射学」とは、足や手には各器官に対応する面（＝反射区）が集まっていて、体全体の縮図になっているというものです。

膵臓の反射区に張りやコリがあらわれたときには、膵臓に疲れがたまっていたり負担をかけている恐れがありますが、そこをしっかり揉みほぐしていくことで膵臓の働きを活性化することができます。

精神をリラックスさせたり、老廃物の排除を促進する等はお馴染みですが、この他にも意外に知られていないのが夜中の頻尿対策です
リフレクソロジーは、ふくらはぎを揉み解すことで、脚に溜まった余分な水分を戻す手助けをするからです。

まだまだ未解明な部分が多いですが、人間の手の温もりには、計り知れないパワーが潜んでいることは間違いなさそうです

近くのリゾート 淡路旅行へ

実は今回の旅行、とある懸賞に当たったのです

余り期待もせずに出かけたのですが、すごくVIP待遇で、非日常を存分に味わってきました

来年の運も使い果たした感じです

自宅から１５分であっという間に橋を渡り、道の駅淡路でお目当ての生シラス丼を食べました


柔らかくてほんとにおいしい

４月２８日解禁で、１１月までだそうです。

淡路ビーフ丼と、この生シラス丼は、今最も力を入れて売り出していますが、生しらす丼は、淡路か、駿河湾辺りでないと中々お目にかかれないと思います

特に淡路道の駅のは、800円でお値打ちでした
お味噌汁もえびのダシの風味で



後は本日のお泊り、海月館へ

一日５組限定の、展望風呂付特別客室　天海別亭


海に向けて、ゆったりとロングなソファーが

オーシャンビューのヒノキ風呂がお部屋に付いています。　洗う所は畳敷き、いつでもお湯が湧き出ています
もちろん大浴場もこだわりの露天風呂、サウナがあり、露天風呂は波音を聴きながら。



鯛の活け造り、伊勢えび、あわび、抜群に美味しい淡路牛のしゃぶしゃぶ、タコめし等、盛りだくさんで、贅沢三昧って感じでした



一日見ていても飽きない絶景が素敵です。
絶景の場所を訪れると、いつもふつふつと夢が湧き上がってきて、また新たの目標ができてしまうんです
今回も、前々からの夢がますます大きくなったので、目標を具体的に進めていこうと決意しました

朝焼けで真っ赤　　

窓を開けると波の音がまたまた素敵

お部屋からこんなに透き通った波打ち際が撮れました


帰りは、オノコロアイランドに寄って、写真をたくさん。

最後に淡路ビーフのハンバーガーと無添加ソフトを食べて、これがまたgood

夢のような旅行でした。バチが当たらないか心配