昨日は寝る前に肩甲骨まわりをしっかりほぐしました。
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今日から待ちに待った平日……！諸事情で今日明日は階段上りができないのですが、明後日からはうきうきで階段上り再開したいと思います。
それまではストレッチだけしっかりやって、更新ペースを戻していきたい所存。目指せ正月太り脱却。
今日は朝の4時半くらいに目が覚めてしまいました。（お酒の影響）
寝付けなくなったので起き出して軽く体操をして身体をほぐしました。
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昨晩お茶割りとうにいかで優勝したので悔いはないのですが、やはりお酒を飲むと眠りが浅くなるなぁと実感。
二日酔い対策で入れたカフェインの影響もあったかもしれませんが。三が日とはいえ、さすがに今日は素面で眠ろうと思います。
今日は近所の神社まで初詣に行きました。
帰りの買い物も込みでそこそこ歩きました。
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あけましておめでとうございます。本年もどうぞよろしくお願いいたします。
今年の目標はマイペース健康運営です。去年となんも変わりませんのはご愛嬌。