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累計1015P
(2024-10-10 18:20:25 | ポイント寄付)
今日の昼は無事階段をたくさん上りました。 dポイントを10P寄付しました。 ... -
締まらない大台乗り 累計1005P
(2024-10-10 07:24:05 | ポイント寄付)
昨日のお昼は運動サボりました。 寝る前に肩甲骨をしっかりほぐしました。 dポ... -
累計995P
(2024-10-08 19:21:06 | ポイント寄付)
今日は階段をたくさん上りました。 昨日は寝る前に肩甲骨をほぐしました。 dポ... -
累計975P
(2024-10-07 19:16:26 | ポイント寄付)
今日は階段をたくさん上りました。 dポイントを10P寄付しました。 スク... -
累計965P
(2024-10-06 23:10:41 | ポイント寄付)
今日は姪御らと廊下でけんけんぱをしました。 肩が凝ったのでぐぐぐと大きく背伸び... -
累計955P
(2024-10-05 21:37:40 | ポイント寄付)
今日は軽めのスクワットと正しめのスクワットをしました。 回数はかぞえてないので... -
累計945P
(2024-10-04 23:46:42 | ポイント寄付)
昨日は寝る前に肩甲骨をしっかりほぐしました。 今日は軽めのスクワットを40回ほ... -
お仕事復帰 累計925P
(2024-10-03 17:28:31 | ポイント寄付)
今日は在宅勤務の間に肩と首をぐりぐりほぐしました。 dポイントを10P寄付しま... -
深呼吸は偉大 累計915P
(2024-10-02 22:40:36 | ポイント寄付)
今日は深呼吸がてら腕をくるくる動かし... -
コロナ妖精 累計905P
(2024-10-01 14:13:07 | ポイント寄付)
一昨日の夜に肩甲骨をしっかりほぐしました。 とりあえずそのぶんのdポイント10... -
累計895P
(2024-09-29 16:31:45 | ポイント寄付)
今日は姪御らとお風呂場で水風船バトルをしました。 公園ではだるまさんがころんだ... -
累計885P
(2024-09-28 23:14:12 | ポイント寄付)
今日は義実家のお墓参りにご一緒させて... -
累計875P
(2024-09-27 12:36:07 | ポイント寄付)
今日も階段をたくさん上りました。 dポイントを10P寄付しました。 夏が終わ... -
累計865P
(2024-09-26 22:11:10 | ポイント寄付)
今日は階段をたくさん上りました。 dポイントを10P寄付しました。 昨日... -
累計855P
(2024-09-24 23:48:32 | ポイント寄付)
今日は階段をたくさん上りました。やっぱりちゃんと足を動かすと元気になる(... -
累計845P
(2024-09-23 23:19:52 | ポイント寄付)
昨日はYouTubeを観ながらラジオ体操第一をしました。 dポイントを10P寄... -
累計835P
(2024-09-22 09:18:10 | ポイント寄付)
昨日は肩甲骨まわりをしっかりほぐして... -
累計825P
(2024-09-20 07:09:51 | ポイント寄付)
昨日は肩甲骨まわりをしっかりほぐして... -
累計815P
(2024-09-18 18:54:24 | ポイント寄付)
今日は階段をたくさん上りました。 dポ... -
累計805P
(2024-09-18 07:20:55 | ポイント寄付)
昨日は階段をたくさん上りました。 肩甲骨周りも寝る前にしっかりほぐしました。 ...