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軽運動ポイント寄付日記

毎日ちょっと身体を動かしてポイント寄付をするだけのブログ。

累計995P

2024-10-08 19:21:06 | ポイント寄付

今日は階段をたくさん上りました。

昨日は寝る前に肩甲骨をほぐしました。

dポイントを20P寄付しました。

今日いつものようにdポイントアプリでポイント履歴をスクショしようとしましたら、「セキュリティポリシーによりキャプチャできません」といきなり言われて嘘ォ!?と焦りました。ちゃ……ちゃんとし過ぎるようになったのか……ッ!!

ブラウザ版でスクショして事なきを得ましたが、もしかしたらいずれブラウザ版でもスクショNGになるんですかね🤔

 

ポイント履歴画像ぜったい無きゃいけないわけじゃないですけど、あった方が楽しいので、NGになったときどうしよかな~~って気持ち。そうなったら画面直撮りとかも視野に入れつつですわね。


累計975P

2024-10-07 19:16:26 | ポイント寄付

今日は階段をたくさん上りました。

dポイントを10P寄付しました。

スクワットで脚が張ってしまってたのですけれども、階段は意外と普通に上れたあたり、使ってる筋肉がちょっとだけ違うんやろな……という気付き🚶

てことはいろんな運動日替わりでする方がいいんですかね。毎日同じことする方が続けやすいのですけれど~。


累計965P

2024-10-06 23:10:41 | ポイント寄付

今日は姪御らと廊下でけんけんぱをしました。

肩が凝ったのでぐぐぐと大きく背伸びをしました。

dポイントを10P寄付しました。

昨日のスクワットでまさかの脚が張ってしまったので()今日はスクワットお休みせざるを……得なかったんですが……明日は階段上りたいなぁ……!!

上れてなかったら笑ってやってください。上れてたらえらい。


累計955P

2024-10-05 21:37:40 | ポイント寄付

今日は軽めのスクワットと正しめのスクワットをしました。

回数はかぞえてないのでわかりません。

dポイントを10P寄付しました。

姪御らと遊びながら軽めスクワットをしていたのですが、お義父様から「正しいフォームはこう!」てご指導を頂き、ちゃんとした負荷をかけるやつもやった次第。

良い汗かきました。その前にシュークリームふたつ食べてるのでカロリーは大黒字です。カロリー赤字なことほとんどないな……(おいしい)