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今日は階段をたくさん上りました。

dポイントを10P寄付しました。

スクワットで脚が張ってしまってたのですけれども、階段は意外と普通に上れたあたり、使ってる筋肉がちょっとだけ違うんやろな……という気付き🚶

てことはいろんな運動日替わりでする方がいいんですかね。毎日同じことする方が続けやすいのですけれど～。