どこも壊れてないうちに・・・。

ＧＷですね～、東京はしばらく雨・曇りの連続でイマイチすっきりしませんでしたが、ＧＷに突入したとたん晴れていい天気

カラッとしているので気持ちいいです

このところ、骨折やら、靭帯損傷やら色々と外科的なケガをしていたので、体を動かせていなかったのですが、ようやく痛いところがどこにもなくなったので、今日は先週に引き続き、ジムでめっちゃ走ってきました。

気持ちは１０ｋｍ（）だったのですが、１ｋｍ位で汗がダクダク出てきて５ｋｍがやっと・・・。
先週はまだ涼しかったのと、久々の初回なのでチンタラと５０分くらいかけて歩いたり走ったりしたので、そこまでではなかったのですが、今日はある程度の速さ（６分半／ｋｍペース位かな？）で走ったので、すぐ限界が来てしまい・・・、歩く、走る、歩く、走るでやっとこさ、の完走

やっぱり継続して体を動かしてないと落ちるね～、体力って。ホント実感です。

今回のＧＷは大きな予定はないけれど、久々に友達と会ったり、髪切ったり、実家寄ったりとかチョコチョコ予定が毎日あるので結構忙しい。
ホントは腰をすえてシルバー焼きたいんだけどなー、暑くなる前に・・・。

ん～、どうしよう。