水分補給・唾液・スポーツドリンク・熱中症・ミドリデンタルクリニック

皆さん、こんにちは！！
スタッフのNです^ ^

 まだ、5月だというのに暑い日が続いていますが熱中症対策は大丈夫でしょうか？

まず第一に水分補給！！と、よく言われてますが、水分補給は口腔内にとってもとても

大切な事なんです！！

ただ、気をつけて頂きたいのが、水分補給！！といっても何を飲んでも良い^ ^

というわけではありません。

歯科医院としてお話させて頂くと、スポーツドリンクなどはお砂糖が入っている為、こまめに口にする事で虫歯、歯周病の原因になってしまいます。

では、お茶なら…とよく質問を受けますが、お茶は利尿作用があり、逆に水分が身体の外に排出されやすくなります。すると、口腔内の乾燥を招く事になります。いつも何だか口の中がネバネバ・カラカラするなぁ…という方はお茶を飲んでないでしょうか？

唾液がドロドロしている時、血液もドロドロとしています！！

血液も唾液もサラサラにするには、水での水分補給がベストです(*^_^*)

お水でこまめに水分補給をし、口腔内の乾燥を防ぎ、サラサラの良い唾液がたくさん出る様にしてあげましょう！！

この他にも良い唾液をたくさん出す方法、唾液の大切な大切な役割についてなど、私達も勉強させて頂いている本田先生の本もあります！！

唾液をたくさん出したい方は、お気軽にスタッフまでお声掛けください^ ^


これから、ますます暑い日が続いていきますので、正しい水分補給で元気に夏を過ごしましょう
(^-^)

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