ミドリデンタルクリニック スタッフNです。
健康に過ごすための新習慣
「 あいうべ体操 」と「 痛くない！ 鼻うがい 」
「あいうべ体操」は当院の患者さんは耳にタコができるほど聞かされていると思いますが、今日はもう一つ別なお話です。
サイナス・リンス をご存知ですか？
鼻専用洗浄キットの事です。
ところで皆さん、よくノドが痛い、鼻が詰まる、などいわゆるカゼの初期症状での悩みはありませんか？
病院へ行くと抗生物質や抗菌剤が処方されると思います。
原因の細菌を殺す為ですが、善玉菌と言われる体の健康を守る菌をも殺してしまいます。
出来れば薬を使いたくないですよね？？？
カゼは、鼻の奥やノドの粘膜にウイルス感染したり埃が触れ起こす症状です。
特に口で呼吸する習慣のある方の場合、汚れた空気が直接、粘膜に触れてしまいます。
鼻呼吸をしている人はカゼをひきにくいです。
あなたの呼吸スタイルはどうなっていますか？？？
鼻から？ それとも口から？
口呼吸の方はぜひ今井一彰先生が考案した「あいうべ体操」を行ってください。 ３ヶ月くらいで次第に変化が現れますよっ。
カゼをひかないようにしたい、インフルエンザになりたくない、鼻づまりのせいでどうしても口呼吸になってしまう・・・そんな悩みを素早く解決できるのが「鼻うがい」です。
いつでも簡単に鼻の中の洗浄を行うことができます。
ウイルスの感染予防やアレルギー対策として、鼻うがいを習慣づけることで、健康に不可欠な「鼻呼吸」を手早く身につけることができます。
あなたも「かぜをひかない」体質を身につけて、「余分な抗生物質や抗菌剤」からの危険を減らしてみませんか？
最後に今井先生とぱちり！！ あ～い～う～べ～
