実は自分は現在、食事のコントロールとトレーニングで、体脂肪率10％を切るべく頑張っています。 ブルース・リーのような体型になってみたいという幼少の頃からの憧れもありつつ、昨年の健...

男性も中年期を迎えると、体臭が気になってきますよね。 しかし男性の場合、香水なんて付けないという人のほうが多いのではないでしょうか。 「チャラい」印象を与えそうだとか、人気の香...

これから暑くなりますので、水分補給には気をつけておきたいところですよね。 自分の場合、筋トレをしていることもあり、必要な水分量は1日に2リットル程度と言われておりますが、これをコ...

  自分は若いころ無類のコーヒー好きで、しかもタバコを1日に1箱ほど吸っていたのにも関わらず、歯磨きが好きじゃなかったのですね。 おまけに甘党だということで、虫歯にならないはず...

  仕事や勉強をやらないといけないのに、どうにもやる気が起きない時、ありますよね。 「この用事、今日中に片付けておかないと明日になったら大変だぞ。」と思っていても、身体が言う事...