今日は2日ぶりのrunning🏃♀️|ω`)
だったんだけど…
なにやら絶不調で笑
とにかく‼︎
脚が重いんだよなぁ(´ε｀；)💨
やっぱり先週の3日連続無理したのがたたってるっぽい。。
そんな中でもなんとか10キロ走ってご帰宅したんだけど
CAPを脱いだ途端、急に身体の内部から熱が湧いてくる感じがして
全身からありえんほどの汗が吹き出してきて
頭皮から出た汗がダラダラ垂れて目に入って痛いほど💦
「!? これはちょっとおかしい…(´ε｀；)…」
異常を感じたあたしは大慌てで身につけていたものを全部脱ぎ捨て(パンイチ笑)冷蔵庫から冷たい牛乳を取り出しコップ1杯一気飲み×2
で、椅子に座ってしばらくぐったり
やっぱりマスクしてるからかなぁ…
体内の熱が逃げにくいのかも(´；ω；｀)
アームカバーもしてるし
猛暑順応も出来てないし
もしかしたら熱中症のサインだったのかも…
だとしたら怖すぎる( ´༎ຶㅂ༎ຶ`)
今度からもう少し水分涼とか気をつけなくちゃ💦
そしてとうとう、とうとう!!
今まで手を出してこなかった「running後ストレッチ」
そのぐったり休憩中に検索してしまったおかげで
running関連の動画をいろいろ見始めてしまい(´ε｀；)
(これまであえて避けてた笑)
股間……
節🧡笑
1本見ると、続いてどんどんどんどん見たくなり
お風呂入っても、出ても、夕飯作り始めても
ずっと見続けてしまった💧(想定内笑)
もちろん、自分の走り方に問題あるのはわかってたけど
知りたくなかったよね～
知ったら直さざるを得ないから笑
本当に、runningも奥が深くて大変だわ(´ε｀ )💨
ロードバイクもまだまだ初心者の範疇、セッティングもフォームも改善するところだらけだというのに💧
でもせっかく短縮営業で与えられた新しい挑戦の時間
とりあえず、アソコに気合い入れてがんばるしかないぜあたしーッ🔥|ω`)うぉぉ
(からげんき…笑)