全身運動に…。

今月の７・８日の二日間、所属している協会の上級インストラクター資格取得の講習会がありました。
講義が5科目に実技テスト、更にレポート提出と、けっこうハード

そんな中、宮城県より参加のインストラクター仲間より、面白い体操を紹介してもらいました。
元々『左右対称運動』として誰でもが知ってる体操。最近は新たなブームになってるそうな。
この“おらほのラジオ体操”は、左右対称運動に加えて、『全身運動』にもなりますよ！！なぜなら…。


おらほのラジオ体操 字幕入り


どうです、みなさん。全身運動になったでしょう
そう、この“おらほのラジオ体操”をすると、になるからなんです

74期・実城