超絶品 もやしと桜エビ炒め

久々のヒットレシピを閃きましたー！
最初 もやしとハムを炒めようかな－って思っていて
桜エビってカルシウムもあるし、良いダシがでるんでないの？ってことで実行

以下 作り方です

・もやしと桜エビ炒め

材料（２人前）
もやし １袋
桜エビ（お好みで。今回は無着色、１センチ程の小さな桜エビ。）２０～３０グラム

※桜エビは様々な種類があると思いますが、ちょっと食べてみて塩加減をみておくと 後々の塩加減がわかりやすくて いいです。私は買い置きしてあった１００均の桜エビ使用しました。

塩コショウ 少々
鳥ガラスープの素 小さじ二分の一くらい
お酢 数滴
ゴマ油 小さじ１くらい

※今回 お酢が味全体のポイント！ほんの数滴なのですが、味をびしっと引き締めてくれています すごく少量なのに入れるのと入れないのでは全然違います

テフロン加工のフライパンなら、なにもしかずに・もやしと桜エビをいっぺんに炒めます

すぐ 塩コショウ、鳥ガラスープを加えて 一緒に炒めます

もやしが『くたしゃく』（シャクっとしつつクッタリ。火が通ったらってこと）となったら

火を止めて
ゴマ油をまわしかけ、お酢をたらして
全体的にわさわさっとまぜたら出来上がり！

さっぱりしていて エビのダシのきいた整った味です

・人参のきんぴら（人参を適当な大きさに切って、炒めて、お酒、お醤油、お砂糖をからめて白ゴマをふって完成）

・白菜と豚肉汁（白菜、湯通しした豚肉、えのき、しいたけ、お豆腐にお味噌。熱々 やさしいお野菜の味。豚肉も入ってコクもあります）

・キムチ

・ごはん

ごちそうさまでした

２２週と１日 手に伝わってきた感触記念日

仰向けになって
漫画を読んでいました
時々 『むにゅん』『ぐるぐる』『ぽこんっ』といった胎動が

何気なくお腹に手を当ててみたら
お腹の上から動いているのがわかった！
いつからわかるようになってたのか定かではありませんが
今日はそれを実感しました

可笑しさが込み上げてきて

ハハハっと笑ってしまいました

胎動を感じたときよりかも
なんだか嬉しい

大きくなってるんだなー
わあちゃんに教えるのが楽しみだ

２２週目

２２週になりました
ここ最近の記録。

（２週間くらい体重は変わってないのですが）数日前、体が重い！と、感じました

脚の付け根と恥骨あたりが、筋肉痛（筋肉痛に比べると全然痛くない）に似た痛みがあります

最近病院でおっぱいマッサージの講習にいきました（１６週ころから初めてもいいらしい）
講習を受けてから少しだけやっています
真剣な話しですが、乳首を柔らかくするマッサージは無理をしない範囲やっておこうと決意
母乳は出るけれど、赤ちゃんに吸われて乳首が切れたり、血豆になったり、うんだりとかあるらしいので（よく耳にしていました）
出来るだけのことはやっておこう
なんとなく母乳をあげるのが夢

（助産師さんのお話では）赤ちゃんは手加減をしらないから（手加減をする赤ちゃんなんてイヤだなー）
物凄く吸い付くらしい

口に含んだものに吸い付くのは産まれてからの本能そのもの
それを聞いていると、わくわくする

乳腺詰まって炎症とか、乳房が岩のように硬くなってしまうとか、熱が出たとか
吸われ過ぎて乳首が負傷（？）するとか

お母さんが赤ちゃんにおっぱいをあげるって
神聖で厳か（おごそか）な行いだと思ったけど
（それは確かにそうだけど）
お母さんと赤ちゃんのガチの母乳勝負というか
結構壮絶なものでもあるんだなーって思った

母は強くなるはずだね－

そんなこんなな２２週です

特に変化のない毎日です

それがどんなに幸せかと噛み締めさせていただいています

赤ちゃんはぶるぶるっと動いています