昨日、待望のヨガクラスがスタートした！クラスは3時から4時までで、クラスには10分前くらいに到着したら、すでに先生も来ていて、生徒さんがヨガマットを広げて座っていたので、私もあわててヨガマットを広げて靴を脱いで裸足でマットに座ると、始まった！
生徒は8名。先生が自己紹介した後、生徒の名前を確認。ここで、私は注目の的となる！あきらかに私は外人。名前がやっぱりアメリカ人には難しいらしい。“Megu”がなんでか“Mega”となる。結局、例の“メグ・ライアン”を出してみた…クラスから良く分からん笑いが取れた。そして、“Megoo”とグーを強調して発音したら分かってもらえた。おかげで、みんなに名前を覚えてもらえました。
ようやく、呼吸法から始まり少しづつ身体を動かしていく。動きはゆっくりなのに、やっぱり結構キツイ。終わった後は身体がスッキリしているような気がした。そして、今日になって、やっぱり筋肉痛が来た！これは、効いているという事か。先生も楽しい人だし、ヨガも面白い！これは、続けられそうや。
昨日、先生が写真と同じポーズをとって見せてくれた～私も出来るようになるかしらん？
普段のばさない筋肉が伸ばされると気持ちが良いですね。
もうｍｙマットを買ってしまおうか！と思ってるぐらいはまってます。
写真のポーズはできるようになるかなぁ？
私はほど遠いかも。。。
最初はきついかもしれないけど、そのうちmegyuさんも写真のようなポーズが出来るようになっちゃうのね。
いつか、megyuさんのこんな姿をブログに公開しちゃって下さい
こんなのがいつかmegyumegyuさんもできるようになるんやね！楽しみにしております☆
ヨガって体にもよさそうやし、
柔軟なボディーはダイエットの基本なんで、
私もなんかやる気になってきた！
メグってちゃんと言ってもらえるようになってよかったね。
私もこっちでは名前が発音できにくいとかで、
旦那家族にはニックネームをつけられたよ。。
時々観ながらトライしてるんだけど、呼吸の方法がイマイチわからず。
やっぱり教わりたいな～と思います。
ヨガって奥が深いんだろうなぁ。
megyumegyuさん、ぜひヨガコーナーを作ってレクチャーして下さ～い！
でも激しくない動きで普段使わない筋肉を使うって気持ちいいですよね。ダイエット効果も期待できるし、がんばってください！
ただ、あぐらかいて背筋を
伸ばしているだけでも猫背の私には
疲れるんですよ。これで猫背改善されれば
いいんやけどな～。
だから、背中の筋肉が痛くて。
でも、ヨガって地味だけど、
面白いな～と思いましたよ！
家でもDVDとか見ながらやりたくなりました！
だんだん慣れてきたら、身体も
引き締まってくることを期待してるん
やけどね～。
身体の硬い私に写真のポーズが出来るように
なるまでには、かなりの時間が
かかりそうです。
でも、地道に楽しんでがんばりまーす。
写真のポーズが出来るようになるのは
いつのことやら？？ですな。
ヨガは、シェイプアップにもいいし
体質改善にも良いと先生も説明してました。
身体に良いことで、さらに楽しく出来るなら
続きそうです。
メグってアメリカンに馴染みやすい
と思ってたら意外とそうでもないみたいなん
だよね。それでなくても見た目で目立ってる
からみんなに早く覚えてもらえるかな？
といい所もあったりして。ホホ。
そーなんですか？朝6時だと
もう起きてるけど、なんとなく
テレビジャパンがついている毎日です。
明日見てみよーっと。
イイ情報聞いた！ありがとう。
ヨガコーナーでレクチャーですね！
先生の説明を頑張って理解して、
出来るだけやってみましょうかね。
おーじゃあ英語も勉強しなあかんね。
一石二鳥になるかな？？
ヨガ、面白くていいですよ。
私も身体が硬いんですけど、先生が
言うには、最初は出来なくても
だんだん出来るようになるから
大丈夫！って言ってました。
なんかね、リラクゼーション的な
音楽を流しながらやるんですけど、
それが、またな～んか
スーッとするんですよ。
あ、ダイエット効果は、一番期待している
ところです。頑張りマース