つまり 「ぎっくり腰」・・でした
重いものを 持ったりしないのに なるんですねー 認識が変わりました
気を付けようがないのですが 急性期は 無理はしないように・・・とのこと
まぁ 痛いし だるいし 無理なんてことは ぜったいできないので いいんですけど
快方に向かってるときに 繰り返すことは あるので 要注意です
椅子に座ってるだけでも 長時間は 無理だし～ 今後 どうしようかな？
痛みと相談しながら 動きなさい！って ことしか ないようです
チャリ通勤も 今しばらくは 禁止となり いやでも 自動車で行くしか ないんです
そっちの方が 精神的に わるい！！！
あとは ヘルニアがないかどうか MRIを撮るように 言われました（自覚症状・・・しびれは なしですが）
まぁ 検査は いろいろしておいた方がいいので 受けることとしました