終了～っ！

とにかく　終わった
本日は　散々だった＾＾；せっかく　徹夜っぽく　頑張ったんだけど
やったところは　殆ど出ず・・・傾向と対策が　虚を　つかれて　こっぱみじんに　完敗！

ダーとブンがやってきて　乾杯ｗｗして　打ち上げと　暑気払いを　した。。。
タンの味噌やき・豚の塩焼き・焼きとり（たれ）・シーザーサラダ・だいこんサラダ・イカ焼き・一口餃子・チヂミ・盛岡レーメン・あさりラーメン・漁師めし・バナナパフェ・カシスフロマージュ
おなかいっぱいで　満足満足ｗ

ま！　明日から　少しだけ　だらだらして
また　新しい　スタートを　きろう！！　とにかく　おつかれ！！！

ご褒美

2日目終了の　ご褒美は・・・って　夕飯を　食べてきただけなんですけどねｗ
疲れちゃうと　お互いに　何もしたくないし～
外食ですませちゃう事　おおいんですよ・・・ね

待っている　妻もwいないしぃｗｗ

で　ブンお勧めの　牛丼屋さん
今まで　敬遠して　入らんかったけど　食べてみると　美味しかったので
3回目ですｗｗ牛丼屋さんなんですけど　炭火の焼き鳥丼が　美味しかったので　今回も
マーは　カレーとのコラボｗんで　そこに　サラダとトン汁も加えて　食後には　ソフトクリームまで　
それで　2人で　1500円で　お釣りが来ました　リーズナブルー

おに　優しかったわん
試験だと　その周辺の　ご飯が　外食になるので　助かりますｗ

しっかり　野菜から先に　良く噛むんですよ～～これを　実践してるんで
満腹感アップ！（この前食べたときは　感じなかったけどｗ）今度は　小盛りでいこう！

・。・)ノ ただま~♪

2日目　終了しました
午後からのテストだったので　帰りは　こんなに　遅くなっちゃって～

恐れていた　数学的なものは　出なかったので＾＾；　セーフだったと　思います
ほっ！としたところで　少しだけ　ご挨拶に　行ってみようかな・・・なんちゃって

最終日が　控えてるので　また　しますが。。。
でもでも　ちょっとだけよ～

シラバスも　考えながらなので　休まらないのですが・・・気持ちだけは　すっきり！
また　明後日に向けて　く(￣△￣)ノガンバルゾォォォ！！

P.S レシピ：ピーマンを千切りにして　オイルで炒めます。しんなりしたらバターを加え
　　　　　おかかをまぶし　最後に　醤油を　ジュ！と　まわしかけて　できあがり！！

　　　　　おいしいから　やってみてね～
　　　　　子供たちの　お弁当を　何時も作っていた　あなたには　朝飯前よ・・・ね！

お料理

最近　なんだか　料理が楽しい
マーが　体調よくなくって　いつも　納豆ご飯じゃｗ　困るからｗｗ
このところ　作ってたら　楽しくなってきた

リクエストが『肉豆腐』だったんだけど　糸こんにゃく　買い忘れてｗ　なしで　やってみたの
ものたりなさは　あったけど　なんとか　食べられたｗｗ
マーは　人に作ってもらうと「おいしい！」って　喜んでくれた
なんだか　そう言ってもらえると　うれしいよね

だからね　今度から　おいしい・・・って　ちゃんと　表現しようって　思ったわけ
やっぱり　素直に　率直に　表現するって　大切なことなのよ
気持ちを込めて　ありがとう・・・ってね

あなたも　パートナーの　作ってくれた　ごはん・・・に　表現してみてね

自分で　作るあなたは・・・そうね　メグに　内容を話して　頂戴な！
そしたら　「おいしそうね　食べてみたい」って　言おうかな？ｗｗ

だれかに　なにか　表現してもらうと　喜びが　湧いてくる気が　する！！　
んで　大好評　「ピーマンのおかかあえ」簡単だから　やってみて
レシピは　のちほど～～～～

オメデト♪（*⌒ー⌒）ｏ∠★:゜*ＰＡＮ!

会えなかったので　ここで　お祝いを　申し上げます
記念すべき　お誕生日には　本当は　会って　ハグして　ちゅ～の　はずだったのにｗ

素敵な紳士に　いつも　身に余る　お世辞を　頂いて　舞いあがりたいところですが
なにせ　体が　重くって　無理なんですぅｗ

貴方様も　重いので　ダイエットを　教授して　さしあげるのが　今回の

『スローステップ』を　検索してみて・・・やり方は　いたって簡単！！
速歩がべストだけど　雨の日は　外に出られないし
夜遅くても　これなら　できるでしょ？　毎日　少しでもいいので　続けることが　重要
しないと　物足りなくなったら　成功。。。そしたら　時間を　増やしていくのよ

んで　食事は　食べ方が重要なの！　食事指導は　してもらってると　思うから　重複するかもだけど
食物繊維の多いもの（野菜・きのこ・海藻類など）を　先に　ゆっくりかんで　食べてね
糖の吸収を　穏やかにするし　コレステロールも　体外に　排出するから

いいことづくめでしょう？メグが　健診を　受けた時に　教わったのよ～～
だから　ひみちゅだけど　おしえてあげる。。。特別なのよぉｗ

んで　みんなが　見ていない間に　ほっぺにっです

あと　笑って！　笑って！！　あなたが　恐れている　病気の細胞を　やっつけて　
くれるから　科学的根拠は　あるのよ～　でも　難しいから　直接会った時に　言うわねｗ