小倉３・・・

競技会終わりました

昨日の今日になりましたが・・・

結果報告です


ラテンアメリカンオープン：準決


ラテンアメリカンライジングスター：２位


・・・以上です

まだまだ大会は続きます、頑張ります

小倉２・・・

本日の天気・・・



・・・(笑)

始発で向かいます

の影響で遅れも・・・

果たして間に合うのでしょうか

小倉・・・

本日、スズラン会みなさんお疲れ様でした

少々小降りの中・・・たくさんの方がお越し下さいました

いつものように熱気ムンムン（笑）

・・・楽しかったですね


その思いのままに明日は・・・

小倉で競技会です

全力出して頑張ってきます

みなさん応援よろしくお願いします

年齢・・・

「ダンスをされている人は実年齢より若く見える」と、よく耳にしますし、言われます

言われた方は気持ち的にも嬉しいですよね

実際、いろんな面においても同年齢でダンスしている人とダンスしていない人とでは大きな違いがあります

もちろん、ダンスに限ったことではないでしょうけど(笑)

でも、やっぱり年齢問わず出来るのは「社交ダンス」ではないでしょうか

二度寝・・・

してますか

実は・・・

ほぼ毎日しています(笑)

医学界では「質が悪い睡眠が続いて体が疲れるから、してはいけない」と言われていますが・・・

「幸福感」が得られるというメカニズムはまだ科学的に解明されていないそうです

これまでに知られていることは・・・


睡眠不足の解消・・・

仮眠と同じ効果


夢の続きが見られる・・・

夢うつつ


外界からの刺激がソフトに・・・

天国にいるような気持ち


抗ストレス・ホルモンの働き・・・

ストレスを和らげる働き


・・・以上から判断して、上手く二度寝をすれば、毎日楽しくなるかもしれませんね(笑)