二度寝・・・

してますか

実は・・・

ほぼ毎日しています(笑)

医学界では「質が悪い睡眠が続いて体が疲れるから、してはいけない」と言われていますが・・・

「幸福感」が得られるというメカニズムはまだ科学的に解明されていないそうです

これまでに知られていることは・・・


睡眠不足の解消・・・

仮眠と同じ効果


夢の続きが見られる・・・

夢うつつ


外界からの刺激がソフトに・・・

天国にいるような気持ち


抗ストレス・ホルモンの働き・・・

ストレスを和らげる働き


・・・以上から判断して、上手く二度寝をすれば、毎日楽しくなるかもしれませんね(笑)