暑熱馴化・・・

身体を暑い環境下に慣らしていくこと・・・

１週間から１０日間ほどかけて完成・・・

細かくはここで述べませんが・・・

とにかく熱中症予防に不可欠ということです

方法は２つ・・・

１つは運動すること

もう１つは環境温度の設定を見直すこと

今年の暑さも頑張って乗り切っていきましょう