スタミナ・・・

連日のうだるような暑さ

みなさんいかがお過ごしですか

特に食欲はありますか

この暑さを乗り切るには「食欲の有無」がカギを握っているはず



例えば・・・


食欲がない

運動する

そして食欲がでる

また運動する

熟睡する



この流れでスタミナをつけ、この暑さを乗り切りましょう