豆知識３・・・

社交ダンスが姿勢矯正、スリムアップ、健康にいい！！
・・・というのは知っていたのですが
例えばスリムアップ、ダイエットにはみなさんご存知の
「コアリズム」が有名ですね
・・・レッスンではすでに使っていた動きですが（笑）

今日初めて知ったことが・・・特に姿勢矯正にいいのが
「バックウォーク」だそうです
（基本どんな動きでも社交ダンスの場合、理に適っています）

何故かと言うと、普段人は前にしか歩かないのに対し、社交ダンスは前以外にも動くからだそうです
あまり深く考えていませんでしたが・・・
確かにという感じですね

普段何気にやってる動き一つ一つが自ずと自分にとっていい状態をもたらしてくれる社交ダンスはやればやるほどホントに奥深いものですね


余談ですが・・・楽器演奏も姿勢矯正にいいそうで、いい姿勢でないといい音色は奏でられないそうです


最後になりましたが今回のテーマは・・・
「姿勢矯正」でした（笑）

豆知識２・・・

今回のテーマは・・・

「団扇」です


スタジオ内に一年中置いてあります
それは何故か・・・もちろん扇ぐためにあるのですが（笑）
今の時期スタジオ内はクーラーや扇風機が入って涼しいはずなのにレッスンをしていると汗が大量に出てきます。
冬でもレッスン内容によっては大量に
・・・ということで体の中から熱くなっているため団扇の存在は欠かせません

何気に社交ダンスは運動量があることがわかっていただけると思います

レッスンを終えられた方は清々しい感じで帰られます・・・風呂上りみたいな感じですか（笑）

みなさんもいい汗かきましょう

一週間・・・

今度の日曜１９日は・・・

「メダルテスト」です

場所は佐賀県小城市牛津町「セリオ」で１２時開始です

その後はダンスパーティもあります

出場されるみなさんは日頃のレッスンの成果を思いっきり出せるようラスト１週間頑張っていきましょう