爆発しやす

本日は朝ミンミンミンミンせみが鳴く中をジョグ。で、ドリルメインでスイムして今日は終了！
今日はいっぱい飯を食った。これで日曜日、どんげん天気だろうと、爆発しやす。

夜中に・・・

今日は筋トレをした。最近、ハムストをめさめさ鍛えてます。もも裏の筋肉をつけて、バイクに生かすっつーわけ！ランやスイムは遅くなりそうだけど、バイクが強くなれるならハムをガンガン太くしたいこの頃！
その後、ゆっくりスイム。今日は30分間泳。ゆっくりゆっくり泳いだ。2000ぐらい泳いだかな。1900ぐれかな。夕方東山にジョグに行った。８ヶ所ぐれえブヨに刺されたし。ちくしょー！
夜、キンキンに冷えたスイカを半分以上食ったら夜中にゴロゴロしだして、1時ぐらいにずーっとトイレにこもってたから今朝は寝不足気味だ。ゆうべ、便所の中ムンムンして暑くて暑くて汗だくだくだったなあ…寝る前のスイカの盛り食いは控えることにしよう…

バイク練

本日は朝から枝折練。で、K太とN口と枝折峠に行った。やっぱ枝折はスケールが違う！最強だ！登りもしんどいけど、下りはもっとしんどい！最強すぎ。でも去年より楽な感じがした。なんかおれ、バイク強くなってきた！枝折では絶対やつを倒す！
で、終わって風呂に入って野菜を買って終了。
午後はスイム練をしてお昼寝をしてから夕方はBBQ！スイム仲間で１５人ぐれでワーワーやってきた。食い過ぎて飲みすぎておなかポコポコン。
やばし！

本日は

本日は朝早く起きたから軽くジョグをして朝飯。ムシムシしていつも以上に汗くせえ。
午後はスイムメンツで昼飯を食ってからスイム＆筋トレ。今日は軽ーく3000ぐらいで終わり。おもにダイエットスイムらったな。
で家に帰ってきたら母ちゃんがココロで焼き鳥を買ってきたげで、紙袋がある。うーん、間違いなく夕飯っぽかったけど、戸惑うことなく袋をやぶって食った。20本入ってて、20本食ってしもた。
食い終わってから机の上にあったメモに「台所の焼き鳥、3本はばあちゃんの夕飯のおかずにとっといて、ばあちゃんの分の夕飯用意しといてね。母ちゃんより」
いや、もう遅いよね。
しょうがねえから、ばあちゃんには米と納豆と味噌汁ときゅうりの漬け物だしといた。きゅうりの漬け物、ちょっとにおったけど、気のせいらな。
で、夜飯食ってから50嵐さんのラン練に参加。今日は1000を5本。4分切りぐらいで。なかなか楽しかった。気持ちかった～
で、終わってからスイムでちょっと流した。
家に帰ってきたら、母ちゃんに焼き鳥を全部食ったことを怒られた。ばあちゃんチクりやがったな。焼き鳥の20本食ったぐれえでガタガタ言うんじゃねえやってんだ。あー、ココロの枝豆つくね、うまかったなあ。

月曜はOFF

で、足も腹もパンパンだから、ゆっくり目覚めて朝飯を食って、シューズを洗濯した。なんか、もうランシューがボロボロだ。ニューシューズをオオミヤスポーツに頼んでおいて、届いたって連絡あったっけ、ナイスタイミング！
夜はコンサート?に行った。母ちゃんに誘われてシャンソンの。なにより、青カビチーズとパンがうまくてずっと食ってた。そしたらまた腹がパツンパツンになっちまった。やべ。