休肝日の夕食「水木編」

17日水曜日の夕食は？

メインの「ナスと豚肉」の炒め物

「春雨スープ」

「ブロッコリのサラダ」

木曜日は？

メインは「レトルトのカレー」です。

「何かのスープ」？

定番の「サラダ」

小松菜？　和え物です。

水曜日頃になると、朝計測している血圧も「範囲内」になる事が多くなってきましたね！

時々、飲みたくなる時もありますが、今は我慢できていますね！

夏場になったら、どうなんだろうな？

なんか飲んでしましそうな気がするが．．

今年１年間は、週４日の休肝日を達成できるように、

がんばってみます！

今週のラスト！

今週は「金曜日」が休みなので、今日が「今週のラスト」になります。

今週は、日曜日から今日まで、血圧が好調です。

上も下も範囲内で、5日連続は、超久し振りです。

明日は9時から「眼科通院」で「眼底検査」があります。

週末は？

今週は特に無しですね😀 

この時期は実家の畑仕事（ねぎの管理）もないので、暇です。

1月最後の日曜日も予定な何もないですね😨 

今年の目標で「温泉旅行」に年２回行く事にしましたが、

正月早々の大地震で、どうするかな？　という感じでした。

「鉄道で行く熱海温泉の旅」を計画していましたが、

なんか熱海も地震が怖いなあ～？

という事で、鉄道旅はまた後でと．．

まあ気楽に地元の温泉地でも行く予定にしてみました。

5月の中旬頃の予定なので、まだまだ先ですね😔 

では今週のラスト、行ってきます！

最後の「大吟醸」

正月用に購入した「大吟醸１０本セット」はついに最後の1本になりました。

そして土曜日の晩酌に登場です。

新潟の「お福酒蔵」の酒でした。

1口目はアルコールが強い感じでしたが、2口、３口と進めると

大吟醸独特の甘みを感じ、うまかったです。

「まぐろの刺身」久し振りのベイシアですが、うまかったですね！

定番の「サラダ」

「辛子明太」辛くてうまかったです。

「玉ねぎ入りのメンチカツ」これは、なかなかいいですよ！

ベイシアでも人気で、午後でしたが、３つしか残っていなかったです。

１０本セットの大吟醸も、ついにこの日で終了してしまいました。

初めての大吟醸セットでしたが、後半は「きんきんに冷やして」飲んだら、うまかったですね！

やっぱり大吟醸は冷が良いようです。

また機会があったら、

大吟醸の７２０mlを買って、冷で楽しんでみたいと思います。

休肝日の夕食「月火編」

月曜日から木曜日は休肝日にしています。

今まではいつも晩酌だったので、つまみが中心でしたが、

夕食になったので、おかずがメインになりました。

まずは先週の15日月曜日

メインの「ギョーザ」です。

定番の「サラダ」

「何かのお浸し」？

「ごはん」と「スープ」

朝が味噌汁なので．．

火曜日は？

メインの「グラタン」です。

晩酌時でも定番の「サラダ」

「冷奴」

「きゅうりの塩こんぶ和え」

いつも完食ですね😀 

食後は「ふわらて」でお菓子を食べています。

4日間アルコールを休むと、

解禁日のアルコールが非常にうまいです！

今週の予定！

1月もそろそろ終盤ですね！

第４週になりました。

昨日は「全国都道府県対抗男子駅伝」があり、群馬県代表は？

結果は、15位でした。

1区、２区で大きく遅れて32位で３区の塩尻選手へ

塩尻選手が１５人抜きをして32位から17位まで上げたが．．

今年は女子が９位、男子は15位と大健闘でした。

さて今週は？

金曜日が「眼科通院」のため「有給休暇」で休みです。

今回は「眼底検査」です。検査後は眩しいので、サングラスが必須です。

朝一番の9時予約なので、早く終りそうですね。

終った後は、目が眩しくて不調ですが、どこかへ行きたい？

今週は久しぶりの４日勤務です。

来週はまた５日勤務になるので、週末を楽しんでおかないと．．

平日は特にないですね！

25日に給料日があるが、１月度は年末年始休暇など休みが多いので、

1年で一番少ない月です。これは仕方ないかな？

その分２月度は、稼働日も多いので．．

週４日の「休肝日」もようやく軌道に乗ってきた感じですね！

今年の「健康診断」で良い結果が出るといいのですが？　どうなるかな？

では「今週の初日」行ってきます！