三連休の初日で気分がダレたのか疲労の蓄積かこんなに走る気がしない日もめずらしかった。夕...

ラスト1周1.36kmだけスピード上げた。少しは速いやつ走っとかな。まだまだ脚づくりの途中。ここにたどりつくまで丸2年。フルマラソン完走してみたいわー(2022年11月)↓...

本日閉店。

土曜日キリンビール神戸工場見学の帰り、缶ビールバスでJR三田駅まで送ってもらった。お腹がすいていたので、バスロータリー前の「酒場きんぼし」に入った。店のビールはSAPPORO。キリ...

←午前　午後→開始時間①午前06時30分②午後14時38分／食後15分後(ボランティア活動で昼食が遅れた)練習前の食事①空腹。ホットカフェオレのみ...

土曜日、キリンビール神戸工場へ見学に行った。三田駅とビール工場を往復する缶ビールのバス...

走る直前にガーミンのラップ基準を、「距離1000m」から「位置」に変更。したらバグっちゃった(笑)大会当日でなくてよかった。四万十川ウルトラ60まで2週間。岡山フルマラソンまで5週...

NB GO WOMEN 2024-2025名古屋ウイメンズの大阪練習会。友だちといっしょに参加。TT(タイムトライアル)3km平均4:25...

開始6時32分21℃　76%靴　NIKEズームフライ5肌寒くノースリーブから半袖にチェンジ。しかし走...

開始14時46分気温23.3℃　湿度83%前半6周は好調。後半6周は不調。膝のお皿の骨がうっすら見え...