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四万十川5日前 30分走
#マラソン(ランニング)
2024年 ランニング
2024-10-15 17:15:37
じょじょに走る距離を減らし
疲労を抜く。
やたらとお腹がすき
やたらと眠い。
故障しないこと。
日常の打撲や火傷にも注意。
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