昨晩PM9:00には寝たのですが、11時半頃に目が覚めてしまい、なんとそこから朝までまったく眠れませんでした
レースの予習的なことばかり考えてしまい、気づいたら朝の4時とことん今回はイケてないです
ホテルをAM6:30にチェックアウトし、名古屋ドームに向かいました
去年よりも少し早めに到着。カステラ食べたり準備をして荷物を預けに行きました。そしてトイレ1番空いている奥のトイレはまったく並ばずにスムーズに行けました
が、、、まだスタートまで1時間あるのでかなり不安
案の定、スタート時間近くなってトイレに行きたくなりました去年までなら整列エリアのすぐ横がトイレだったので何回でもいつでも行けたのですが、今年は私はCブロックで、トイレがめちゃ遠いっ
そんなこんなで、AM9:10 スタート〜
去年はBブロックだったのでスタートまでは22秒だったのですが、今年はCブロックなので1分19秒かかりました
スタート〜5キロ
最初はやっぱり混み合っていて少し走りにくかったですそして我慢できなくなり、1キロ過ぎた所でトイレに駆け込みました私ほんとトイレ近くて嫌になります
ただ、昨日まで痛かった太ももの痛みはだいぶ取れていましたが、でもダルさは残っている感じ
6キロ〜10キロ
順調に、キロ5:25〜5:30位で走れました
11キロ〜20キロ
少しゆるい向かい風
気をぬくとすぐにペースが落ちそうになりましたそして右お尻からふくらはぎにかけて痺れが強くなってきたのでロキソニンを2錠飲みました
21キロ〜25キロ
中間地点を過ぎてから、ガーミンが大変な事にラップペースがめちゃくちゃ〜5:11、3:59、4:40、8:08、とか、ありえないラップタイムを刻むんです走ってる途中で見ても全然おかしなタイムどうしよーっペースがわからないよ〜
仕方ないのでこの先は時計は見ずに感覚で走る事にしました
26キロ〜30キロ
めちゃくちゃお尻の痛みがきつくて足が前に出なくなってきました
下りなのにペースは落ちて、この地点での状態を去年と比べたら断然今回の方がしんどいっもうペースは維持出来ないと諦めました
めちゃキツくなってきたので29キロ地点で、エナジージェルを半分補給→マグオンとメイタンゴールドにグリコのBCAAをミックスしたもの。そしたら体がまた動いてきました
31キロ〜35キロ
前の方に風船を付けたペースメーカーらしき人たちを発見‼️きっと4時間のペーサーさん達やんなぁ⁉️必死に追いかけ、33キロ地点で追いつけましたガーミンがおかしくなりペースがわからない私にとって、めちゃ奇跡でした
この先は絶対ついていくでーだけど、33キロ〜34キロの上りで若干離されてしまいましたが、再び追いつきペーサーの真後ろの位置を確保35キロ地点で最後の残り半分のジェルを補給
36キロ〜40キロ
体はキツイけど不思議と足は動いてくれました4時間のペーサーだから、5:40位で走ってると思うので、前半5:30で走ってきた私には少しだけ楽に感じました
ただ、左ふくらはぎがこむら返りする前兆の、ギュルンギュルンとしてきましたやばいあともう少し頑張ってくれ〜
41キロ〜ゴール
後半15度位まで気温が上がる予報で暑くなるだろうと思っていましたが、なんと曇り空で日差しがなかったのでノースリーブの私には涼しくて快適でした
お天気も味方になってくれたようですそして、ラスト1キロはペーサーさんを振り切って必死に走りましたそしてゴール3時間58分でした
PB更新とはいきませんでしたが、痺れや寝不足や体調不良の中でのレースにしては、今年もサブ4出来たので良かったです途中一度諦めましたが、ジェルが効いてくれたり、ペーサーさんを見つけれたし、後半天気も涼しかったし、神様が降りてきてくれたのかも
着替えを済ませて娘を迎えに行きました昨晩はやはりごはんを食べなかったみたいですが、今朝は食べてくれたみたいです
ごめんね、、、少しお散歩して名古屋を後にしました。
今日の夜ご飯
なんにも作ってなかったのでコンビニ弁当です
娘もしっかりごはんを食べました
やっぱりお家がいいよね
そして今回頂いたものTシャツの色は私の大好きなカラー可愛いです
そして私のガーミンはフルマラソンを走っても39.6キロと表示
私、やっぱり名古屋は大好きです
好きな理由は、女性だけのレースであること、コースが走りやすい、レースの時期がよい、ゴールがいい‼️アバのダンシングクイーンが流れる中でライトを浴びながらフィニッシュゲートをくぐるのはたまらんですっ‼️そして何よりも、沿道の応援特に男性陣の、走っているすべてのランナーさんに向けての熱い声かけと応援‼️その方たちのおかげで苦しくて苦しくて、本当に苦しい時も頑張れています何かと「感動」する事がたくさんあるのがこの名古屋ウィメンズマラソン来年も出れるなら、絶対走りたいと思っています
今日で今シーズンは終了〜ちょっと肩の荷が下りたかな少し休んで、季節のいい春は山やマラニックや楽しいランをいっぱいしたいかなそして来年こそ、3:45切りを目指してトレーニングしていきたいと思います
スタッフのみなさん、応援してくれたみなさん、そして走られたランナーなみなさん、お疲れ様でした〜
レースの予習的なことばかり考えてしまい、気づいたら朝の4時とことん今回はイケてないですホテルをAM6:30にチェックアウトし、名古屋ドームに向かいました
去年よりも少し早めに到着。カステラ食べたり準備をして荷物を預けに行きました。そしてトイレ1番空いている奥のトイレはまったく並ばずにスムーズに行けましたが、、、まだスタートまで1時間あるのでかなり不安案の定、スタート時間近くなってトイレに行きたくなりました
去年までなら整列エリアのすぐ横がトイレだったので何回でもいつでも行けたのですが、今年は私はCブロックで、トイレがめちゃ遠いっそんなこんなで、AM9:10 スタート〜
去年はBブロックだったのでスタートまでは22秒だったのですが、今年はCブロックなので1分19秒かかりました
スタート〜5キロ最初はやっぱり混み合っていて少し走りにくかったです
そして我慢できなくなり、1キロ過ぎた所でトイレに駆け込みました私ほんとトイレ近くて嫌になりますただ、昨日まで痛かった太ももの痛みはだいぶ取れていましたが、でもダルさは残っている感じ6キロ〜10キロ順調に、キロ5:25〜5:30位で走れました
11キロ〜20キロ少しゆるい向かい風
気をぬくとすぐにペースが落ちそうになりましたそして右お尻からふくらはぎにかけて痺れが強くなってきたのでロキソニンを2錠飲みました21キロ〜25キロ中間地点を過ぎてから、ガーミンが大変な事に
ラップペースがめちゃくちゃ〜5:11、3:59、4:40、8:08、とか、ありえないラップタイムを刻むんです走ってる途中で見ても全然おかしなタイムどうしよーっペースがわからないよ〜仕方ないのでこの先は時計は見ずに感覚で走る事にしました26キロ〜30キロめちゃくちゃお尻の痛みがきつくて足が前に出なくなってきました
下りなのにペースは落ちて、この地点での状態を去年と比べたら断然今回の方がしんどいっもうペースは維持出来ないと諦めましためちゃキツくなってきたので29キロ地点で、エナジージェルを半分補給→マグオンとメイタンゴールドにグリコのBCAAをミックスしたもの。そしたら体がまた動いてきました31キロ〜35キロ前の方に風船を付けたペースメーカーらしき人たちを発見‼️きっと4時間のペーサーさん達やんなぁ⁉️必死に追いかけ、33キロ地点で追いつけました
ガーミンがおかしくなりペースがわからない私にとって、めちゃ奇跡でしたこの先は絶対ついていくでーだけど、33キロ〜34キロの上りで若干離されてしまいましたが、再び追いつきペーサーの真後ろの位置を確保35キロ地点で最後の残り半分のジェルを補給36キロ〜40キロ体はキツイけど不思議と足は動いてくれました
4時間のペーサーだから、5:40位で走ってると思うので、前半5:30で走ってきた私には少しだけ楽に感じましたただ、左ふくらはぎがこむら返りする前兆の、ギュルンギュルンとしてきましたやばいあともう少し頑張ってくれ〜41キロ〜ゴール後半15度位まで気温が上がる予報で暑くなるだろうと思っていましたが、なんと曇り空で日差しがなかったのでノースリーブの私には涼しくて快適でした
お天気も味方になってくれたようですそして、ラスト1キロはペーサーさんを振り切って必死に走りましたそしてゴール3時間58分でしたPB更新とはいきませんでしたが、痺れや寝不足や体調不良の中でのレースにしては、今年もサブ4出来たので良かったです
途中一度諦めましたが、ジェルが効いてくれたり、ペーサーさんを見つけれたし、後半天気も涼しかったし、神様が降りてきてくれたのかも着替えを済ませて娘を迎えに行きました
昨晩はやはりごはんを食べなかったみたいですが、今朝は食べてくれたみたいですごめんね、、、少しお散歩して名古屋を後にしました。今日の夜ご飯
なんにも作ってなかったのでコンビニ弁当です娘もしっかりごはんを食べました
やっぱりお家がいいよねそして今回頂いたもの
Tシャツの色は私の大好きなカラー可愛いですそして私のガーミンはフルマラソンを走っても39.6キロと表示
私、やっぱり名古屋は大好きです
好きな理由は、女性だけのレースであること、コースが走りやすい、レースの時期がよい、ゴールがいい‼️アバのダンシングクイーンが流れる中でライトを浴びながらフィニッシュゲートをくぐるのはたまらんですっ‼️そして何よりも、沿道の応援
特に男性陣の、走っているすべてのランナーさんに向けての熱い声かけと応援‼️その方たちのおかげで苦しくて苦しくて、本当に苦しい時も頑張れています何かと「感動」する事がたくさんあるのがこの名古屋ウィメンズマラソン来年も出れるなら、絶対走りたいと思っています今日で今シーズンは終了〜
ちょっと肩の荷が下りたかな少し休んで、季節のいい春は山やマラニックや楽しいランをいっぱいしたいかなそして来年こそ、3:45切りを目指してトレーニングしていきたいと思いますスタッフのみなさん、応援してくれたみなさん、そして走られたランナーなみなさん、お疲れ様でした〜
