歯医者さんとか疲労回復とか

こんにちわ～

 

いいお天気ですね。

なんか体調がイマイチだ。。。

相変わらずの睡眠不足だし。奥の歯茎がめっちゃ腫れている。

2～3日前から違和感があったけど　いつものことだから放っていたけど。

一昨日は激痛。。。

歯医者さんに行けばいいのだろうけど～

前に書いたけど　かかりつけの歯医者さんにギモンを感じて行ってないんですよね。

最後に治療を受けたときの治療にギモン。。

そしてそれより前には予約よりも前にやはり激しく痛んだときの電話の対応が酷い。

今回もそんな対応されたらもう立ち直れそうにない。。。

他の歯医者さんに行くべきか。

 

何十年もかかってた歯医者さんだし　一生お世話になるつもりだったけど。。。

 

今は腫れてはいるけど痛みはかなりマシ。

昨日はそんなせいもあって　だるくてしんどくて。発熱？と思ったけど平熱だし。

夜中も暑くなったり寒くなったり　ヤバイ　これはもしや。。。

なんて思ったけど　平熱（笑）

 

 

最近のごはんとか

焼き焼売　チルドの焼売ね　　菜の花からし和え

よだれ鶏風　　ちくわとピーマンのソースソテー

 

 

また焼売（笑）

これは551蓬莱さんの焼売です。　わかめとシラスの土佐酢和え　　

ブロッコリーとシーフードのマヨ和え

 

焼売には

蓬莱さんでつけてくださるカラシです。

蓬莱さんの　焼売　豚まん　甘酢だんごなどには絶対このカラシ（笑）

他のカラシじゃダメですね。

ちなみに前出の焼き焼売のカラシは市販のチューブのからしです。

 

 

 

 

 

夕方になって　歯茎の痛みもかなり治まってきて　腫れも少しおさまってきました。

痛いときは　多分化膿してるだろうしどの鎮痛剤を使うべきか。。

自宅にあるのは　ロキソニン　イブ　ラックル　なんですが

いろいろ飲んでみた（もちろん時間空けてですけど薬物乱用だな）

 

そんな今日1日はすごくキツかった。

ダルくてダルくて。。かといって発熱もないし。。。

たぶん　これって眠気なんだろう。あ～眠いって感覚ではなく倦怠感で現れる。

 

疲労感が抜けないのでなんとかしたいと。。

今夜は1人ごはんだし。

 

この前のカレーに　にんにく大量（笑）でパスタ。

にんにくってホンマに疲労に効くのかしらん。食べすぎはアカンそうですが。

 

鶏むね肉で鶏ハム　ドレッシングは市販の玉ねぎたっぷりなんちゃら。

 

疲労回復に一番いいのは「鶏むね肉」だと最近言われますよね。

豚肉もビタミンB群が豊富でいいんでしょうけど。

 

そして

こんなのも買ってきた。

 

仕事もあまりしてないし（笑）　

疲れるようなこともないはず。　夜は寝てるけど　眠りが浅い。

これがぐっすり眠れてたら疲労もたまることないんでしょうけどね。

 

そんなこんなでもう寝よう（笑）