02:13 from Twitt Web Api
★バランスボール内臓クッションで簡単下腹引き締め「コアドーム」。バランス系のエクササイズは、コアトレーニングには最適です! bit.ly/xoS7Pw
02:16 from Twitt Web Api
骨盤の使い方をしっかり覚えて、コアを引き締め代謝を上げる。理想的なトレーニング機材だね。僕もボールは大好きです♪ bit.ly/xoS7Pw
02:18 from Twitt Web Api
骨盤を動かす筋肉が“コア（腹筋群）”なんですね。だから、骨盤を不安定にすると、コアが必死に働いて、しっかりした体幹ができるわけです。これが一番大事！ bit.ly/xoS7Pw
02:21 from Twitt Web Api
この製品は、バランスボールともまた違っていて、自分の意志とは関係なく、明後日の方向に動き出すことはない。だから、誰にでもお勧めできます♪♪♪ bit.ly/xoS7Pw
02:21 from Twitt Web Api
バランスボールよりも手軽だし、場所も取らないし、管理も楽。でも同様の効果があるんだったら、最高じゃないっすか!! bit.ly/xoS7Pw
02:23 from Twitt Web Api
★バランスボール内臓クッションで簡単下腹引き締め「コアドーム」、いい感じのエクササイズ用品です！オススメ～♪ bit.ly/xoS7Pw
02:52 from web [ 1 RT ]
国が１０００兆円もの借金をしているのに、平気で普通よりも多くの給料を得て、尚且つ「タクシー帰宅」とかを毎晩して、経費を使いまっている、国家公務員の糞ども。ホント霞が関はいらない。
02:54 from web
日本の公務員は、ホント腐ってる。要らないんだけどな、お前ら。税金払うの、馬鹿馬鹿しい。糞食わして、何やってんだ？俺。
02:55 from web
１０００兆円の借金も、政治家ではなく、あくまでも公務員の馬鹿さ加減の現れ。“お勉強”が上手なだけの東大生を中心とした、自分の保身ばかり考える国家公務員連中の、糞加減は、計り知れない。
02:56 from web
役人＝人間のクズ。自分の子供には、絶対なってほしくない。
02:58 from twittbot.net
「おっさんに元気を！」「おっさんライフを楽しもう！」 “おっさんのライフハック”【おっさん向上委員会】です。毎日選りすぐりの情報をお届けしますので、お見逃しなく！ ameblo.jp/planmart/
03:07 from web
野田総理よ、お前がいるから自殺者が増えるんだ。間違いない。もし今年、自殺者が増えてたら、お前のせいだから、自殺しろ、マジに。菅直人も、道連れに。
14:58 from twittbot.net
「おっさんに元気を！」「おっさんライフを楽しもう！」 “おっさんのライフハック”【おっさん向上委員会】です。毎日選りすぐりの情報をお届けしますので、お見逃しなく！ ameblo.jp/planmart/
16:34 from Paper.li
日刊 Plan-Mart 紙が更新されました！ bit.ly/n3LfPL ? 本日トップニュースを提供してくれたみなさん： @tannysfactory
17:15 from Tweet Button
如何に上手く取り入れるか、が勝負！『バランスボールを日常に取り入れ、腰痛肩こり等を緩和！』 amba.to/x88tOl #oyaji #ossan #nice50
17:18 from web
バランスボールを上手く日常生活に取り入れると、腰痛や肩こりの予防になるばかりでなく、運動不足の解消や筋トレにも役立ちます。一度試してみてください。 ameblo.jp/planmart/entry…
17:33 from web
男だからって、おっさんだからって、デブや肌荒れ、無駄毛の放置などは許されんのですよ！デブや不細工じゃダメなんです！顔が油ギッシュでもダメなんです！親父臭いのも、正直?！愛されないんだよ～！ｗ。 bit.ly/s6GeNF
17:34 from web
スポーツクラブなどにある「エアロバイク」かなり好き♪ TVを見ながらズ～っとペダルを漕いでいると、知らない内に結構な時間が過ぎているって事が多く、カロリー消費には持って来い！しかもこいつは上体の捻りで“くびれ”も作れる、これ、◎！ bit.ly/rq3UhQ
17:34 from web
大人気！「エアロバイクに“ひねり”を利かす！？」かなりお腹周りにも効くので大好き♪ いろいろな筋肉を有効に使えて、カロリー消費には持って来い！しかも上体の捻りは“くびれ”も作れる“優れもの”のだ！ bit.ly/rq3UhQ
17:35 from web
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バランスボールよりも手軽だし、場所も取らないし、管理も楽。でも大きいのと同様の効果があるんだったら、これ最高じゃないっすか!! (^_^)v bit.ly/xoS7Pw
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