22:54 from web
「香りはスイミンと深い関係がある」そうです。うん、言われてみると何となく、そんな気もしますねｗ．僕もお風呂でアロマした後は、何となくよく寝られる気がしてます。僕が使うのはラベンダーが多いですけど…。 http://t.co/Pwm5DvMV
22:54 from web
で、今回見つけたのは「天然カモミール」で作られたエッセンシャルオイル。寝付き満足度調査でも6～8割程度、しかも1ヶ月目よりも3ヶ月目の方が高くなる、という優秀なもの！いや、これ使ってみたくなりました！ http://t.co/Pwm5DvMV
22:55 from web
「カモミール・ローマン」は、気分を落ち着かせ、不安や怒りなどの“高ぶった感情”を鎮める事は有名らしいんですが、僕は知りませんでしたｗ。でもバスソープなどで使い、地味だけど良い香りだとは思ってました。 http://t.co/Pwm5DvMV
22:55 from web
これが不眠に効果があるなんて、不眠症に悩む友達にも教えて上げたいす。結構多いのですよね、そういう方。僕は全然大丈夫なんですけど、最近SNSやTwitter経由で聞く事が増えてます。教えて上げたい！ http://t.co/Pwm5DvMV
22:55 from web
勿論お薬と違って、子供さんからお年寄りまで、いろいろな人に使っても問題ないですから、オススメしやすいですね。ハーブティーとしてもカモミールは有名です。良いに決まってるじゃないですか！ｗ http://t.co/Pwm5DvMV
22:56 from web
“スリーピング・アロマ”として、長年調査研究の末に完成したというこの商品、少しお値段が高いようですが、それだけの事はあります。イギリス原産の開花時の先端部分だけを使った水蒸気蒸留法で作られてます！ http://t.co/Pwm5DvMV
22:58 from web
“寝付きが悪いな”と感じたら、その時だけでも使ってみると良いかも知れないですね。「スリーピングアロマ ～眠癒～」。フローラ系の香りを安心して楽しみたかったら、ぜひ一度、お試しになって下さい！ http://t.co/Pwm5DvMV
23:07 from web
スポーツクラブなどにある「エアロバイク」、かなり好きでした♪TVを見ながらズ～～～っとペダルを漕いでいると、知らない内に結構な時間が過ぎているって事が多く、カロリー消費には持って来いでした。 http://t.co/auK3BUOK
23:08 from web
エアロバイクの良い点は多いのですが、運動が下半身に集中しており、上体に対してはほとんど影響がないのが、ちょっと不満でした。まあ出来れば、一緒に動かした方が効率的じゃないっすか？上体も少しは動かしたい！ http://t.co/auK3BUOK
23:08 from web
この商品「サイクルツイスタースリム」は、ペダルの動きに合わせて上体を捻るように動かせるバーが付いた新しいタイプのエアロバイクです！バー自体も手首を内側に捻るように付いているので、上体も大きく動きます！ http://t.co/auK3BUOK
23:09 from web
このバーの効果は絶大で、腕や肩、腰や腹筋周りまで有効に動かすことが出来、エアロビクス効果を高めてくれます。勿論それ以上の負荷は掛からないので、ムキムキになることもなく、しなやかで美しい体が出来ます！ http://t.co/auK3BUOK
23:09 from web
特に、ツイスト運動による腰回りの動きは有効で、これで美しい“くびれ”を作り出すことが出来ます！サイクル運動に加え、ツイスト運動＋ローイング運動で、短い時間で効果的なシェイプアップが行えるのです。 http://t.co/auK3BUOK
23:11 from web
体の中の大きな筋肉を有効に連動させて、筋肉の中で脂肪を沢山燃焼させます！ウォーキングの3倍以上、ステッパーの2倍の運動効果を得られます！これなら一日10分程度の短い時間でも、効率的なダイエットが可能 http://t.co/auK3BUOK
23:13 from web
みなさん、“スマホ”はお使いですか？僕はもう、かれこれ3年ほど使ってます。現在はiPhone4ですでに1年間経過。新しい４Sも出たし一括払いだったので、替えるかどうか、ちょっと心揺れますｗ。 http://t.co/zEYJmt5i
23:13 from web
スマホの中でも、iPhoneは特別料金が設定されているのはご存知ですか？Appleがキャリアとの契約時に「特別料金を設定すること」を条件に加えているので、iPhoneだけは、パケット料金が安いのです！ http://t.co/zEYJmt5i
23:14 from web
なので僕の場合、月々割と相まって、それまでのガラケーよりも毎月3000円は安くなってます！かなり違いますよ、これは。しかも、Softbank同士は無料の時間帯があるので、とても重宝してます。 http://t.co/zEYJmt5i
23:15 from web
周りにiPhoneの人が増えたのも、安さに拍車をかけている感じですね。iPhone同士だと“トランシーバー”感覚で電話できちゃいますｗ．それ以外のキャリアの人には、Skypeも使えるしね。 http://t.co/zEYJmt5i
23:15 from web
Skypeの場合、通常料金の1/3位の値段になります。でも難点は「番号が通知されない」事です。そもそも番号が無いのだから、通知しようがないのですが…ｗ。でもまあ、予め相手に伝えておけば問題ないです。 http://t.co/zEYJmt5i
23:15 from web
勿論、Skype同士なら無料なのですが、いつもSkypeを立ち上げたままってのも気持よくないので、実用的ではないかも、です。でも今後はGoogleも同じようなサービスを無料で始めたので更に普及します！ http://t.co/zEYJmt5i
23:17 from web
スマホをスマホらしく使うには、WEBのサービスを活用する事がポイント！GoogleやSkypeなどを組み合わせて使うことで、PCを持ち歩かなくてもかなりの作業ができちゃいます！やはりパケット料金が… http://t.co/zEYJmt5i
23:17 from web
パケット料金の安さだけでも、iPhoneを使う価値は在ると思うのです。Softbankの方が基本料金が安いので、僕はこちらをオススメします。電波なんて入る時は入るし、入らない時は入らないのですよｗ。 http://t.co/zEYJmt5i
23:18 from web
幸い都会で暮らしているし、あまり地方には行かないので、SBで電波が悪いと感じたことは無いですね。以前はauだったけど、繋がらない時は、どちらも繋がらないし。何でみんな気にするかね？電波ってそういうもの http://t.co/zEYJmt5i
23:18 from web
早いとか遅い、っていう話もよく聞くのだが、所詮モバイル環境なのだから、そんなに目くじら立ててもしょうが無いと思う。いつか繋がれば、いいんじゃないかな？と大きな気持で使わないとやってられないと思います。 http://t.co/zEYJmt5i
23:19 from web
っというわけで、スマホ、特にiPhoneはどう考えても“買得”だと思うのです。僕のように、一応何でもできて、安く使える事が大切ならば尚更です。僕の場合毎月3000円安いから2年で72000円も節約！ http://t.co/zEYJmt5i
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「おっさんに元気を！」「おっさんライフを楽しもう！」 “おっさんのライフハック”【おっさん向上委員会】です。毎日選りすぐりの情報をお届けしますので、お見逃しなく！ http://t.co/BRqT1Itd
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