ストレッチで、大切な事は２つ。
◎関節の可動域を広げること。
◎力を抜くこと。
この辺りのエッセンスがギッシリ詰まったDVDを発見しました！
兼子ただしの“SPEED SPORTS STRETCH” -スピードスポーツストレッチ- 【KNK0001】
たった１分でも効果が現れる！
いや、こういう事って本当にあるものです。
要は“意識"の問題なんですね。
頑張りましょう！ . . . 本文を読む
今日見つけた「Webセミナー」を聞いてみた。
結構楽しかったよ。勉強にもなった。
捨てアドないと、後が大変そうだけど、
Yahoo Mailじゃだめなのに、Gmailなら良いという、
ちょっとわからない条件付きだけど、
内容は珍しく役に立つ物だった。
普通、こう言うのは大体、
イントロ部分だけで、「後は有料でこちらから」
ってなもんが多いのだが、
このサイトはちゃんとしてた。
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【ブログ更新】昨日今日のイベント追っかけ日記ｗ『昨日、一昨日のイベント・ラッシュ！』 http://amba.to/j5t5cn #salsajp
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