さて本日は朝からRoadwork 支度して関帝廟(クヮンティーマォですね)まで てくてく走る
外に出ると 朝の冷え込みはあるものの 本当に春が近づいてきた という 言葉では言い表せない空氣感につつまれた
Softshellもナシ Vestに Gloveもつけず サムホールに親指を突っ込んで 軽快に走り始める
音樂会が終わっても まだまだ幼稚園の行事があって めちゃくちゃ忙しい上に 2月は病氣したり 次女が生まれたり
アレしたりコレしたりしたので 全然ダメダメだった 2月はRUN：68㎞ BIKE：312㎞ っと全くダメダメ…
お前やる氣あるんか??? っと心の中の モウ一人の自分に 怒られている
走り込み再開 っていうか3月って言えば 走り込んでる時期じゃない 走り込みの最終段階にいなくちゃいけない
歳とともに体力が落ちるのは 前年比以上の事を積み重ねていないからだ やってたら運動生理学的には伸びるのだ
でもまぁ 体力や仕事で出来なかったのは仕方ない モウ前を向いて 積み重ねるしかない
ダイトレまであと一か月しかないし XTERRAもregistrationはじまってるぞ!!!
全日本選手権のregistrationが 3月1日の午前ZEROZEROZERO時よりStart 5月まではEarlyBirdDiscoutがあります
群馬県片品村です あの愛おしく狂おしいドロドロに またまみれることができるのです Wahhhhh!!! !!! !!!
帰宅 娘のswimmingに帯同 就学前にビート板なしでクロール15mできるようになった すごいわ
でも 就学を機に一旦お休み ガッコのベンキョがィ優先だし でもお休みするには惜しいほど 水に乗れている 哀號…
帰宅 家族でOsakaまでドライヴ 久し振りにみんなで歯科検診です ボクはマウスピースを作り替えることにした
大峯の写真展に立ち寄りたかったが どこへも寄らず とんぼ返り それでも 帰港したらィ夜になっていた
ぜんぜん 仕事できていない…
疲れ果てて眠り込んでしまった 今日は一食だったが 食事の回数や量が増えると 消化に体力を使ってしまい 疲れやすくなる
3月から どんなふうにしていくか ちょと 考えなきゃいけないな 明日は タマりまくった仕事 片づけよう
TokioのOpenWaterSwimを樂しむ仲間から 高級シイタケが 送られてきた!!!
ボクの第二の故郷 四国は徳島からの品で 『茸師のシイタケ 天恵茸』 っとある めっちゃデカイ!!!
江戸期に椎茸の人工栽培を手掛けた技術集団を "茸師(なばし)"っと呼んだそうで 現在の栽培に 引き継がれている
その 極限まで追求することを目的に 組織された椎茸スペシャリストの手によって 育てられた ひと品だそうですね
シンプルに 岩塩でいただきました 肉厚で芳醇 大胆にして繊細 まさに小宇宙 ウマウマ王!!!
久し振りに出ましたね 赤文字です いやー これはウマい 遊びに来てくれた人に 御馳走します
本日の練習：RUN ROAD 10㎞
