Back to Back

バックトゥバックトレーニング

略してビートゥビーと言うらしい。

２日連続で高負荷トレーニングを行い１日目のトレーニングで疲労した状態で２日目のトレーニングを行うことで、レース終盤と同じ状態で走るトレーニングをすることのようです。

早速試してみた。

2日目が思ったように走れない。

一人だと弱い心が邪魔をし

追い込む事ができない。

一日目

2日目