トレーニングの見直し

伸び悩みを感じる今日この頃 効率良く心拍機能を鍛えたく本を購入しました。




心拍トレーニングを勉強して 年齢をカバーできれば良いのですが・・・



おーーーい！



年齢のせいにするんじゃないよ！