高地トレーニング

久しぶりにトレーニングです。

トレッドミルで10Kランニングです。

久しぶりすぎて身体が動かない。

走り出して30分後くらいにようやく足が動くようになってきたが調子がでない。

練習不足が原因ですが、認めたくないので高地を原因にしたい自分です。

ここは標高1850m

オリンピック選手が高地トレーニングにくる所です。